За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

Selected:

В кухнята с Инес: 55 IFS рецепти

24.90 лв.

В кухнята с Инес: 55 IFS рецепти

Оценен 4.92 от 5, базирано на 108 потребителски оценки
(108 клиентски отзива)

24.90 лв.

Посочената цена е с включен ДДС.

Бихме искали да Ви помолим при поръчка на книгата за чужбина, да отбелязвате опция за доставка от 0,5кг до 1кг!
В кухнята с Инес включва:

-55 вкусни и здравословни рецепти;

-4-степенно седмично меню, изготвено само от рецепти в книгата;

-Съвети за това как да разбирате сигналите на тялото си и как да постигате желаните резултати, без да се борите със себе си.

-Влез във форма като се наслаждаващ на истинска храна.

 

Категория:

Описание

АКЦЕНТИ

Влизането във форма е една от най-лесно постижимите цели – или поне на думи. На практика, повечето от нас, се изправят пред сериозно предизвикателство. Опитваме диета след диета и всеки път оставаме все по-разочаровани, объркани и с още едно правило за това какво не можем и не трябва да ядем. В тази книга ще намерите 55 разнообразни и здравословни ястия, както и 7-дневно меню, изготвено само с рецепти от книгата. Всеки ден включва 4 хранения, в които са сметнати съотношенията между макронутриентите и количествата от всяка рецепта, които ще ви помогнат да се чувствате сити и същевременно да постигате желаните резултати. Ще получите прости и практични съвети, с помощта, на които не само ще се наслаждавате на вкусна храна, но ще влезете във формата, за която толкова усърдно се трудите.

Книгата включва:

25 рецепти за десерти

15 рецепти за основни ястия

10 рецепти за предястия

7 дневно меню изготвено от рецепти в книгата

Практически съвети за това как да се справите с:

-глада за сладко в следобедните и вечерните часове

-как да разпределяте макронутриентите в различните хранения

-как да избирате източниците на въглехидрати, мазнини и протеини

-как да включите разнообразие и същевременно да имате балансирано меню

 

Допълнителна информация

Тегло 0.5 kg

108 отзива за В кухнята с Инес: 55 IFS рецепти

    Show reviews in all languages (12)

  1. Оценено на 5 от 5

    Инна Иванова (потвърден клиент)

    Лесни, достъпни и вкусни рецепти.

    • Ines Subashka

      Благодаря, Инна 🙂 Радвам се, че рецептие ти харесват. 🙂

  2. Оценено на 4 от 5

    Албена Василева (потвърден клиент)

  3. Оценено на 5 от 5

    Магдалена Б. (потвърден клиент)

  4. Оценено на 5 от 5

    Николета Стоянова (потвърден клиент)

  5. Оценено на 5 от 5

    Цветомира (потвърден клиент)

  6. Оценено на 5 от 5

    Деница Георгиева (потвърден клиент)

  7. Оценено на 5 от 5

    Стела Дянкова (потвърден клиент)

  8. Оценено на 5 от 5

    Таня Тантенова (потвърден клиент)

  9. Оценено на 5 от 5

    Ива (потвърден клиент)

  10. Оценено на 5 от 5

    Даниела С. (потвърден клиент)

  11. Оценено на 5 от 5

    Анета Узунова (потвърден клиент)

  12. Оценено на 5 от 5

    Златка Баракова (потвърден клиент)

    Невероятно издание с чудесни снимки и рецепти! Благодаря!

    • Ines Subashka

      Благодаря за хубавите думи. Радвам се, че рецептите ти харесват. 🙂

  13. Оценено на 5 от 5

    Марина Рогова (потвърден клиент)

  14. Оценено на 5 от 5

    Атанас Тихов (потвърден клиент)

  15. Оценено на 5 от 5

    Елена П (потвърден клиент)

  16. Оценено на 4 от 5

    Anonymous (потвърден клиент)

  17. Оценено на 5 от 5

    silviq palavova (потвърден клиент)

  18. Оценено на 5 от 5

    Виляна Осман (потвърден клиент)

  19. Оценено на 5 от 5

    Ивета Тодорава (потвърден клиент)

  20. Оценено на 4 от 5

    Гергана (потвърден клиент)

  21. Оценено на 4 от 5

    Инна Р. (потвърден клиент)

     Давам 4 звезди само защото бих искала да има по-малко сладки рецепти и повече основни.

  22. Оценено на 5 от 5

    Нина Мартинчева (потвърден клиент)

    Много полезна ! Вдъхновяващи!

  23. Оценено на 5 от 5

    rumyana mihaylova (потвърден клиент)

  24. Оценено на 5 от 5

    Йоана Борисова (потвърден клиент)

  25. Оценено на 5 от 5

    Vladimira Takeva (потвърден клиент)

  26. Оценено на 5 от 5

    Яна Манова-Георгиева (потвърден клиент)

    Лесни за приготвяне рецепти с отличен резултат.

  27. Оценено на 4 от 5

    Емилия Памукчиева (потвърден клиент)

  28. Оценено на 5 от 5

    Цветелина Сотирова (потвърден клиент)

  29. Оценено на 5 от 5

    Милена Чернева (потвърден клиент)

    Изключително полезна книга с лесни здравословни рецепти.

  30. Оценено на 5 от 5

    Елица Янева (потвърден клиент)

    🙂

  31. Оценено на 5 от 5

    Янита Недялкова (потвърден клиент)

  32. Оценено на 5 от 5

    Искра Коларова (потвърден клиент)

    Книгата е много полезна и има супер рецепти, които се приготвят бързо!

  33. Оценено на 5 от 5

    Anonymous (потвърден клиент)

    love it

  34. Оценено на 5 от 5

    Поля Костова (потвърден клиент)

    Прекрасна книга, с ясно описани рецепти, лесни за изпълнение и много вкусни и засищащи.

  35. Оценено на 5 от 5

    Зорница Русева (потвърден клиент)

  36. Оценено на 5 от 5

    Гергана Д. (потвърден клиент)

  37. Оценено на 5 от 5

    Веска Петрова (потвърден клиент)

    Много трудно стана поръчката за тази книга,но е страхотна .Рецептите са лесни и бързи…Благодаря ви

  38. Оценено на 5 от 5

    Добринка Атанасова (потвърден клиент)

    The recipts are easy for making with products that can be find on the market. Even my daughter likes them.

  39. Оценено на 5 от 5

    Макрена Блажева-Йовчева (потвърден клиент)

  40. Оценено на 5 от 5

    Петя Генкова (потвърден клиент)

    Книгата е страхотна,аз приготвям на семейството си голяма част от рецептите:)

  41. Оценено на 5 от 5

    Мариян Жендов (потвърден клиент)

    Сполучливи и лесни рецепти, благодаря!

  42. Оценено на 5 от 5

    Дарина Велчева (потвърден клиент)

  43. Оценено на 5 от 5

    Ваня Костова (потвърден клиент)

  44. Оценено на 5 от 5

    Вероника Стоева (потвърден клиент)

  45. Оценено на 5 от 5

    Айнур Йозсой (потвърден клиент)

  46. Оценено на 5 от 5

    Екатерина Канайчева (потвърден клиент)

  47. Оценено на 5 от 5

    Таня (потвърден клиент)

  48. Оценено на 5 от 5

    Тинко Банабаков (потвърден клиент)

  49. Оценено на 5 от 5

    Цветина (потвърден клиент)

  50. Оценено на 5 от 5

    Милена Христова (потвърден клиент)

  51. Оценено на 5 от 5

    Мая Спасова (потвърден клиент)

  52. Оценено на 5 от 5

    Нона Кичукова (потвърден клиент)

  53. Оценено на 5 от 5

    Паулина Христов (потвърден клиент)

  54. Оценено на 5 от 5

    Милена Господинова (потвърден клиент)

    Книгата е Страхотна ,уникално вкусни и лесни за приготвяне рецепти!

  55. Оценено на 5 от 5

    Маргарита Радославова (потвърден клиент)

  56. Оценено на 5 от 5

    КРАСИМИРА Кулева (потвърден клиент)

  57. Оценено на 5 от 5

    Анна (потвърден клиент)

  58. Оценено на 3 от 5

    Биляна Н. (потвърден клиент)

    Рецептит са интересни, но с много специфични продукти и дълго време за приготвяне.

  59. Оценено на 5 от 5

    Албена Димитров (потвърден клиент)

  60. Оценено на 5 от 5

    Моника Александрова (потвърден клиент)

    Много интересни и вкусни рецепти, имам книгата.

  61. Оценено на 5 от 5

    Antoaneta (потвърден клиент)

  62. Оценено на 5 от 5

    Десислава Славова (потвърден клиент)

  63. Оценено на 5 от 5

    Валентина Тихолова (потвърден клиент)

  64. Оценено на 5 от 5

    Ваня (потвърден клиент)

    Книгата е чудесна – продуктите са достъпни, а рецептите са описани кратко и систематично, което много ми допадна. Имаме си и няколко любими рецепти, които се превърнаха в традиция за цялото семейство. Благодарим ти, Инес 🙂

  65. Оценено на 5 от 5

    Ваниела Андонова (потвърден клиент)

  66. Оценено на 5 от 5

    Марияна Герева (потвърден клиент)

  67. Оценено на 5 от 5

    Павлина Стоянова (потвърден клиент)

  68. Оценено на 5 от 5

    Катерина Тачева (потвърден клиент)

  69. Оценено на 5 от 5

    Десислава Петкова (потвърден клиент)

  70. Оценено на 5 от 5

    Христина Петрова (потвърден клиент)

  71. Оценено на 5 от 5

    Александра Попова (потвърден клиент)

  72. Оценено на 5 от 5

    Антония Кюлумова (потвърден клиент)

  73. Оценено на 5 от 5

    Вера Петрова (потвърден клиент)

    Пракрасни рецепти! Прекрасни книги!
    Всичко от Инес е прекрасно и много полезно! Благодаря!

  74. Оценено на 5 от 5

    Галина Г. (потвърден клиент)

    Страхотна!

  75. Оценено на 5 от 5

    Силвия Н. (потвърден клиент)

    Красиво и вкусно меню.

  76. Оценено на 5 от 5

    Калина (потвърден клиент)

  77. Оценено на 5 от 5

    Халиде (потвърден клиент)

  78. Оценено на 5 от 5

    Росица Липованска (потвърден клиент)

  79. Оценено на 4 от 5

    Ирена Засмена (потвърден клиент)

  80. Оценено на 5 от 5

    Диана Пиндикова (потвърден клиент)

    Книгата е чудесна и полезна със всички тези страхотни снимки.

  81. Оценено на 5 от 5

    Гергана Георгиева (потвърден клиент)

  82. Оценено на 5 от 5

    Ирена Христова (потвърден клиент)

    Книгата е написана много добре и ми е от голяма полза

  83. Оценено на 5 от 5

    Росица Р. (потвърден клиент)

  84. Оценено на 5 от 5

    Анна Ангелова (потвърден клиент)

  85. Оценено на 5 от 5

    Севим Ахмедова (потвърден клиент)

  86. Оценено на 5 от 5

    Миряна (потвърден клиент)

  87. Оценено на 5 от 5

    Кина И. (потвърден клиент)

  88. Оценено на 5 от 5

    Anonymous (потвърден клиент)

  89. Оценено на 5 от 5

    Виолета Овчарова (потвърден клиент)

  90. Оценено на 5 от 5

    Елена Янакиева (потвърден клиент)

  91. Оценено на 5 от 5

    Доротея Дотова (потвърден клиент)

    50 бих дала за тази книга

  92. Оценено на 5 от 5

    Виктория (потвърден клиент)

  93. Оценено на 5 от 5

    Стоянка (потвърден клиент)

    Лесно изпълними и страхотни рецепти!

  94. Оценено на 5 от 5

    Невена Шомова (потвърден клиент)

    Страхотна е тази книга ,всичко е толкова красиво и вкусно,толкова пъти се изненадвах от чудесния вкус на рецептите.Много от тях станаха част от менюто ми ,в нея има всички неща от които се нуждае човек без да изпитва никакви лишения. Чуствам свобода в храненето ,зная че всичко е здравословно и вкусно и задоволява всяка моя прищявка.Книгата е невероятна.Любима е и на децата ми.И за миг не съжалявам ,че си я купих.

  95. Оценено на 5 от 5

    Таня Панева (потвърден клиент)

    Вкусни, лесни рецепти, пълноценна храна.

  96. Оценено на 5 от 5

    Цветомила Малинчева (потвърден клиент)

    Звездовищна

  97. Оценено на 4 от 5

    Веселина Илчевска (потвърден клиент)

  98. Оценено на 5 от 5

    Христина Д. (потвърден клиент)

  99. Оценено на 5 от 5

    Магдалена Исионова (потвърден клиент)

  100. Оценено на 5 от 5

    Лия Петкова (потвърден клиент)

  101. Оценено на 5 от 5

    Цветана (потвърден клиент)

  102. Оценено на 5 от 5

    Цветомира Христова (потвърден клиент)

  103. Оценено на 5 от 5

    Гергана Игнатова (потвърден клиент)

  104. Оценено на 5 от 5

    Радостина Белчева (потвърден клиент)

  105. Оценено на 5 от 5

    Anonymous (потвърден клиент)

  106. Оценено на 5 от 5

    Светослава (потвърден клиент)

    Книгата е прекрасна с вкусни и лесни за изпълнение здравословни рецепти. Горещо препоръчвам!

  107. Оценено на 5 от 5

    Александра Ладжева (потвърден клиент)

  108. Оценено на 5 от 5

    Irina Ravalieva (потвърден клиент)

Добавяне на отзив
Close Menu
×

Cart