В кухнята с Инес 2: 55 здравословни рецепти

В кухнята с Инес 2: 55 здравословни рецепти

(156 клиентски отзива)

12.73 €

Посочената цена е с включен ДДС.

В кухнята с Инес включва:

    • 55 вкусни и здравословни рецепти;
    • съвети за това как да:
      – организирате храненето си през седмицата
      – се научите да разбирате езика на тялото си
      – направите детокс на тялото си

Категория:

Описание

АКЦЕНТИ

Едно от основните търсения в живота на човек е балансът. Когато става въпрос за здравословно хранене и влизане във форма, именно постигането на баланс е това, което ни гарантира дълготрайна промяна и удоволствие от процеса на пресътворяване. Тази книга ще ви даде 55 идеи за здравословни рецепти,  които ще ви помогнат да постигнете целите си за здраве, визия и физически възможности, без да се лишавате и ограничавате от вкусна и разнообразна храна. Ще получите насоки за това как да организирате седмичното си меню и кой е най-подходящият детокс за вашето тяло.

Книгата включва:

  • 27 здравословни рецепти за десерти
  • 20 здравословни рецепти за основни ястия
  • 8 здравословни рецепти за предястия

Практически съвети за това как да:

  • организирате храненето си през седмицата
  • се научите да разбирате езика на тялото си
  • направите детокс на тялото си

 

Допълнителна информация

Тегло 0.5 kg

Рецептите

Десерти

  • Снежни пастички
  • Ябълкова торта с маскарпоне
  • Шоколадов сладкуш с круши и ром
  • Бананов пай Джовайло
  • Канелени петифури с бадемова глазура
  • Бананов фъдж
  • Тиквен сладкиш
  • Тарт с манго, киви и маскарпоне
  • Шоколадова тарталета с крем и малини
  • Ананасов сладкиш с бадемова коричка
  • Лимоново-кокосови кексчета
  • Карамелен ябълков пай
  • Тиквен пай
  • Гофрети с лимец и крем от маскарпоне
  • Бонбони с банан и кашу
  • Лимецови курабии със слънчоглед
  • Ореховки с джинджифил
  • Коледни меденки
  • Здравословни домашни бисквити
  • Панакота с боровинки
  • Пудинг с дюли, сушени боровинки и киноа
  • Пудинг с моркови, извара и портокал
  • Тиквен крем карамел
  • Веган шоколадов мус
  • Крем с бадемово мляко, чиа и плодове
  • Пудинг с кестени и кокосово мляко
  • Пълнена с плодове печена тиква

Основни

  • Чили с телешко и авокадо
  • Ципура с портокал и пресни подправки
  • Пуешки руладини и салата с киноа
  • Печени кюфтенца по цариградски с броколи и сладък картоф
  • Свински ребърца с портокалов сос
  • Пълнени пуешки бутчета с кестени, чиа и боровинки
  • Телешко в тиквички и доматен сос
  • Буда боул салата – перфектният обяд
  • Сьомгова пъстърва, пълнена с орехи, киноа и сушени боровинки
  • Спагети от спелта с миди и скариди
  • Печени картофи с прошуто и пармезан
  • Фритата с гъби и прошуто
  • Пъленени патладжани с пилешко и ябълка
  • Мусака с лапад и киноа
  • Лозови сармички с киноа и стафиди
  • Тиквички пълнени с извара и орехи
  • Крокети с пащърнак и сладък картоф
  • Солена торта с нахут, авокадо, чушки и рикота
  • Здравословен киш със спанак
  • Солен зеленчуков кекс

Предястия

  • Младо телешко варено със зеленчуци
  • Тиквена супа с кисела ябълка и джинджифил
  • Супа от тиквички, карфиол и авокадо
  • Борш с червено цвекло
  • Гуакамоле с домашен зеленчуков чипс
  • Флан от тиквички и сушени домати
  • Лимецов хляб със сушени домати и семена
  • Сурова туршия с мед

156 отзива за В кухнята с Инес 2: 55 здравословни рецепти

  1. Марина Йовчева (потвърден клиент) –

  2. Станислава Георгиева (потвърден клиент) –

  3. Цветелина Мицева (потвърден клиент) –

  4. Гергана Игнатова (потвърден клиент) –

  5. Тоня Благоева (потвърден клиент) –

  6. Надежда Василева (потвърден клиент) –

  7. Мария Немска (потвърден клиент) –

    Пробвах рецепта още след като си взех книгата и се получи доста добре. Имам и първата книга с рецепти и много ми помагат в кухнята.

    • Ines Subashka (store manager) –

      Много се радвам, че книгите ти харесват. 🙂

  8. Мина Сидерова (потвърден клиент) –

  9. Емилия Стоянова (потвърден клиент) –

    Вече изпробвах някои от рецептите и са мнооого вкусни😊 п

    • Ines Subashka (store manager) –

      Радвам се, че рецептите ти харесват Еми. 🙂

  10. Петя Бамбова (store manager) –

    Имам първата книга “В кухнята с Инес” и чаках с огромно нетърпение излизането на втората книга. Чакането си заслужаваше и книгата е уникална. Вече направих няколко рецепти, които станаха божествено вкусни и съм приготвила списъка с още много, които искам да пробвам, та чак не мога да реша с коя да започна. Препоръчвам горещо!

    • Ines Subashka (store manager) –

      Много се радвам, че книгата ти харесва. 🙂

  11. Смилена Хрусанова (потвърден клиент) –

  12. Даниела (потвърден клиент) –

  13. Стилияна Димова (потвърден клиент) –

  14. Вергиния Георгиева (потвърден клиент) –

    Книгата е чудесна, само смятам, че рецептите за десерти са твърде много. Очаквах повече солени рецепти.

  15. Anonymous (потвърден клиент) –

  16. Илияна ГАЙТАНДЖИЕВА (потвърден клиент) –

  17. Дарина Праматарова (потвърден клиент) –

  18. Даниела Колева (потвърден клиент) –

    Книгата е много хубава! Всичко по нея е направено със стил. Рецептите са много добре обяснени.

    • Ines Subashka (store manager) –

      Благодаря, Даниела 🙂

  19. Белкъз Садък (потвърден клиент) –

  20. Габриела (потвърден клиент) –

  21. Ивайло Moynov (потвърден клиент) –

  22. Петя Миланова (потвърден клиент) –

  23. Биляна С. (потвърден клиент) –

  24. Албена Блатева (потвърден клиент) –

  25. Кристияна Белева (потвърден клиент) –

  26. Anonymous (потвърден клиент) –

  27. Лилия М. (потвърден клиент) –

    Всичко е точно. И книгата и доставката. Продължавайте все така да се развивате. 🙂

    • Ines Subashka (store manager) –

      Благодаря, Лилия 🙂

  28. Силвия Младенова (потвърден клиент) –

  29. Веселина Тодорова (потвърден клиент) –

  30. Владимира Такева (потвърден клиент) –

    Страхотна книга !

  31. Миглена Михова (потвърден клиент) –

  32. Христина Динкова (потвърден клиент) –

  33. Доротея Дотова (потвърден клиент) –

  34. Светла Витлиемова (потвърден клиент) –

  35. Живка Арабаджиева (потвърден клиент) –

    Съжалявам да го напиша,но рецептите в книгата не ми харесаха особено,като цяло са по-въглехидратни отколкото очаквах и спокойно можех да мина и без нея.

  36. Яна Манова-Георгиева (потвърден клиент) –

    Изключително интересна и полезна книга с лесни и достъпни рецепти. Както и с предишната книга, удоволствие е да се храниш здравословно. А посланието и подаръчето окриляват. Благодаря ти, Инес!

    • Ines Subashka (store manager) –

      Радвам се, че книгата и посланието са те зарадвали. 🙂

  37. Надя Георгиева (потвърден клиент) –

  38. Красимира (потвърден клиент) –

  39. Anonymous (потвърден клиент) –

  40. Сия Карталева (потвърден клиент) –

  41. Жана Щерева (потвърден клиент) –

  42. Христо от Лясковец Христов (потвърден клиент) –

    Книгата е Непреходна и важна за Мен.

    • Ines Subashka (store manager) –

      Радвам се да го прочета, Христо! 🙂

  43. marieta dimitrova (потвърден клиент) –

    Отлична!

  44. Таня Тантенова (потвърден клиент) –

  45. Габриела Парийска (потвърден клиент) –

  46. Христина Петрова (потвърден клиент) –

  47. Грета Сандулова (потвърден клиент) –

  48. Ива Маринова (потвърден клиент) –

  49. Анна (потвърден клиент) –

  50. Галя илиева (потвърден клиент) –

  51. Ивелина Чорбанска (потвърден клиент) –

  52. Цветанка Михайлова (потвърден клиент) –

  53. Антония Танова (потвърден клиент) –

    Страхотна книга пълна с уникални рецепти,които в същото време са достъпни и лесни за приготвяне.Надмина очакванията ми.Едно голямо БРАВО от мен!!!

    • Ines Subashka (store manager) –

      Много се радвам, Антония! 🙂

  54. Павлина Стоянова (потвърден клиент) –

  55. Elena Yanakieva (потвърден клиент) –

  56. Галина Стакева (потвърден клиент) –

  57. Лилия Евгениева (потвърден клиент) –

    Много полезни и разнообразни рецепти. С удоволствие ще ги изпробвам.

    • Ines Subashka (store manager) –

      Радвам се, че книгата ти харесва, Лилия. :))

  58. Елица Симеонова (потвърден клиент) –

  59. Антония Георгиева (потвърден клиент) –

  60. Мая Лукова (потвърден клиент) –

  61. Пенка Шопова (потвърден клиент) –

  62. Елис (потвърден клиент) –

    3 от 5 понеже нямаше достатъчно информация за самите рецепти. Смятам, че са трудоемки, а един работещ човек не може да задели много време за готвене.

  63. Татяна И. (потвърден клиент) –

    Прекрасна книга! Добри рецепти онагледени с красиви фотоси! Харесва ми!

    • Ines Subashka (store manager) –

      Много се радвам, Татяна 🙂

  64. Ана (потвърден клиент) –

    Книгата е страхотна! С красиви снимки и много добре систематизирани рецепти.

    • Ines Subashka (store manager) –

      Благодаря, Ана 🙂

  65. Мелтан Ахмед (потвърден клиент) –

  66. Йорданка Димитрова (потвърден клиент) –

  67. Илияна (потвърден клиент) –

  68. Ирина Борисова (потвърден клиент) –

  69. Деница Т. (потвърден клиент) –

    Книгата е супер.

    • Ines Subashka (store manager) –

      Радвам се, че ти харесва. 🙂

  70. Христина С. (потвърден клиент) –

  71. Миряна (потвърден клиент) –

  72. Лидия Д. (потвърден клиент) –

  73. Илияна (потвърден клиент) –

  74. Маруся Маринова (потвърден клиент) –

  75. Галина Желева (потвърден клиент) –

  76. Anonymous (потвърден клиент) –

  77. Анета Митова (потвърден клиент) –

  78. Ивелина Божилова (потвърден клиент) –

  79. Теодора Кирилова (потвърден клиент) –

  80. Костадинка Костова (потвърден клиент) –

  81. Цветанка Найденова (потвърден клиент) –

  82. Марияна С. (потвърден клиент) –

    Много добро качество и съдържание и доставката дойде на време

  83. Габриела Николова (потвърден клиент) –

  84. Милена Колева (потвърден клиент) –

  85. Агниешка Виткова (потвърден клиент) –

  86. Александър Ч. (потвърден клиент) –

  87. Петя Димитрова (потвърден клиент) –

  88. Екатерина Бозаджиева (потвърден клиент) –

    Интересна книга, обогатява уменията ми , благодаря за рецептата за туршия !

  89. Теодора Тодорова (потвърден клиент) –

  90. Цветелина Иванова (потвърден клиент) –

  91. Anonymous (потвърден клиент) –

  92. Мария Динчева (потвърден клиент) –

  93. Anonymous (потвърден клиент) –

  94. Мая С. (потвърден клиент) –

  95. Таня Горанова (потвърден клиент) –

  96. Димитър Георгиев (потвърден клиент) –

  97. Деница Канаврова (потвърден клиент) –

  98. Валентина (потвърден клиент) –

  99. Кристина (потвърден клиент) –

  100. Ралица (потвърден клиент) –

  101. Катерина Кафалджиева (потвърден клиент) –

    Имам и първата част от книгата. Всяка една рецепта е не само здравословна, но и уникално вкусна. Благодарение на нея, в мен се зароди едно такова желание да приготвям храната си с любов и да разнообразявам всеки ден.
    Много ми харесва дизайна на книгата, снимките, всичко е много добре подбрано и изпипано.

  102. Veselina Petrova (потвърден клиент) –

  103. Надежда Алексиева (потвърден клиент) –

  104. Катя Иванова (потвърден клиент) –

  105. Десислава Ганчева (потвърден клиент) –

    Страхотна книга!!!Ще изпробвам с удоволствие всички рецепти!!!

  106. Станислава Стефанова (потвърден клиент) –

  107. Златка (потвърден клиент) –

  108. Людмила Брезовска (потвърден клиент) –

  109. Александра (потвърден клиент) –

    Вече опитах да приготвя някои от рецептите. Допадат ми, защото са здравословни, но в същото време включват съставки, които са ми познати и вкусът на ястията не е необичаен.

  110. Искрена Димитрова (потвърден клиент) –

  111. Диана Александрова (потвърден клиент) –

  112. Зорница Младенова (потвърден клиент) –

  113. Георги (потвърден клиент) –

  114. Георги Ленгарски (потвърден клиент) –

  115. Silvia (потвърден клиент) –

  116. Ралица Славова (потвърден клиент) –

  117. Спаска Г. (потвърден клиент) –

  118. Симона Накарска (потвърден клиент) –

  119. Мария Костова (потвърден клиент) –

  120. Мария Денева (потвърден клиент) –

  121. Даниела Тодорова (потвърден клиент) –

  122. Мария Горанова (потвърден клиент) –

  123. Емилиян (потвърден клиент) –

    Доволен съм от представените рецепти – има за всеки вкус по нещо 😉 .
    Имаме Част 1-ва също.

  124. Севдалина Гуяш (потвърден клиент) –

  125. Ралица Данова (потвърден клиент) –

  126. Антония Стефанова (потвърден клиент) –

  127. Биляна Христова (потвърден клиент) –

  128. Борислава Серафимова (потвърден клиент) –

  129. Калина (потвърден клиент) –

    Инес, и двете ти книги с рецепти са прекрасни! С моята дъщеря ги разглеждаме редовно с удоволствие, заради прекрасните и вдъхновяващи снимки и често готвим от вкусните рецепти! Благодарим Ти!

  130. Атике Кошуджу (потвърден клиент) –

  131. Мария Иванова (потвърден клиент) –

  132. Бояна Василева –

    Тук нещата са 10 от 10, имам и първата книга, постоянно готвя рецептите. Благодаря Инес за това което правиш, с радост ще си купя и 3тата ти книга, ако пуснеш такава. <3

  133. Дорданка Мейзинева (потвърден клиент) –

  134. Мария К. –

  135. Румяна Георгиева –

  136. Петя С. –

  137. Мирослава Нинова –

  138. Tanya Koleva –

  139. Стоянка Христова (потвърден клиент) –

    Купих си втората част на книгата с рецепти, защото имам първата и каквото и да пробвам от нея става страхотно вкусно. Във втората част има страхотни идеи, които освен,че се готвят бързо, стават уникално вкусни! Препоръчвам и двете книги с рецепти!

  140. Ваня Иванова –

    Страхотни десерти!

  141. Росица Цветанова –

    Чудесна книга с прекрасни рецепти за вкусни и здравословни ястия. Успехи занапред!

  142. Фериха Церкова –

  143. Ивелина А. –

  144. Pepa Popova –

    Супер

  145. Надя Коцева –

  146. Десислава Л. (потвърден клиент) –

  147. Величка Великова –

  148. Снежана Калчева –

    Ползвам много от рецептите в книгата и се чувствам прекрасно. Вкусни са, приготвят се лесно, не натоварват храносмилането и в същото време засищат.

  149. Цветелина Копаранова (потвърден клиент) –

    Цветелина

  150. Мирела Кънева –

  151. Бонка Й. –

  152. Нели Мечкова –

    Много ми харесват рецептите,прилагам ги !

  153. Колева Йоана (потвърден клиент) –

  154. Габриела Христова (потвърден клиент) –

  155. Йорданка Комитова –

  156. Ива Дорбалийска –

Добавяне на отзив

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Също може да ви хареса…

Свързани продукти