За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

IFS Journal #18: Причините за поява на целулит и как успешно да се отървем от него (e-product)

9.00 лв.

Посочената цена е с включен ДДС.

Код: IFSJ-BG18 Категория:

Описание

1.Причините за поява на целулит и как успешно да се отървем от него

Cellulite1

Какви са причините за появата на целулит, както и на увиснала кожа и стрии след отслабване и как да се справите с тях

От този текст ще научите:

–       Каква е „анатомията” на кожата и какви са причините за появата на целулит?

–       Защо „портокаловата кожа” се среща по-рядко при мъжете?

–       Как да се справите с целулита, увисналата кожа и стриите?

–       Какво да (не) правите, за да имате стегната и еластична кожа?

2.Библия на набиранията: 9 прогресии, с които да заслужите първото си набиране

one-arm-dumbbell-rows

Няколко съвета как да подобрите атлетичността си

От този текст ще научите:

–       Защо не можете да правите набирания и лицеви опори?

–       Какви упражнения ще тренират тялото ви, за да се научите да правите набирания и лицеви опори или да увеличите бройката им?

–       9 прогресии, 9 клипа с корекция в техниката.

3.Client Spotlight: IFS Bootcamp, Април 2015

Две от машините на Bootcamp-a :)
Две от машините на Bootcamp-a 🙂

В началото на април, в с. Рибарица, се проведе, първият IFS Bootcamp. Събитие, което събра 40 човека, обединени от една обща мисия – здравето и устрема да предизвикват себе си, да премахват бариерите на ограниченията и да реализират потенциала си.

В рамките на три дни, проведохме 5 тренировки, 1 семинар, организирахме поход сред природата и се хранихме здравословно. Време, в което всеки един от участниците и треньорите на IFS успя да предизвика себе си и да открие много повече за възможностите, които притежава. Време, което накара всеки един от нас да си зададе куп въпроси и същевременно да открие отговорите им.

Затова, този месец зададох няколко въпроса на няколко от участниците в IFS Bootcamp. Нямаше как да интервюирам 40 човека, но благодаря на всеки един, който взе участие. Ето какви впечатления остави това преживяване.

4.В кухнята с Инес

Здравето е резултат от изборите, които правим. Тялото е биографията на изборите ни. Храната е един от основните фактори, които оставят траен отпечатък върху начина, по който изглеждаме и се чувстваме. За мен храненето е процес и изкуство. Качествената, здравословна храна, изисква внимание и малко отделено време. Да приготвяш здравословна храна, не е нито сложно, нито бавно. Всичко, от което имаме нужда е интересна рецепта и желание да се развихрим в кухнята. Този месец имам още няколко предложения за вас.

Огретен с тиквички и домати

tomato-zucchini-frittata

Палео десерт: Пролетен сладолед с ягоди
Strawberry-Ice-Cream

Супа от аспержи и бекон

asparagus-bacon-soup-

5.Постигни най-добрата, пролетна форма: Кратки и интензивни тренировки за атлетично и здраво тяло

SONY DSC

-тренировки за начинаещи

-тренировки за напреднали

-кратки и интензивни тренировки, които натоварват цялото тяло

-тренировки за заети хора

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „IFS Journal #18: Причините за поява на целулит и как успешно да се отървем от него (e-product)“
Close Menu
×
×

Cart