За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

IFS Journal #12 (e-product)

9.00 лв.

Посочената цена е с включен ДДС.

В 12ти брой на IFS Journal-a ще прочетете за:

  1. Атлетичното тяло и здравето: Въпрос на генетична предразположеност или нещо повече?
  2. Как  и защо отказах кафето? Или повече за силата на избора, който правим;
  3. Client Spotlight: Марина Вачкова;
  4. Рубриката на Димитър Дачев;
  5. Корекции в техниката на клек;
  6. Едноседмична тренировъчна програма: Кратки и ефективни тренировки за постигане на отлична форма за кратко време.
Код: IFSJ-BG12 Категория:

Описание

Време е за 12ти брой на IFS Journal-a. В него ще прочетете:

1.Атлетичното тяло и здравето: Въпрос на генетична предразположеност или нещо повече? 

– Връзката между природата ни и отглеждането ни, т.е. как околната среда комуникира с нас и ни изменя – понякога за добро, друг път за по-лошо. Как можете да използвате това познание, за да контролирате теглото и здравето си?

-До колко е важна генетиката за това как изглеждаме и колко лесно постигаме целите си за по-атлетично и здраво тяло? Вижте какво се случва с гените, в отговор на средата, в която съществуваме.

– Възможно ли е клетките да променят функцията си? Например, мастните клетки, да функционират, като мускулни и обратното?

2.Как  и защо отказах кафето? Или повече за силата на избора, който правим.

-какъв метод използвах, за да откажа кафето?

-срещнах ли трудности и какви бяха те?

-как да приложите този метод, за да се откажете от вредните си навици?

3.Client Spotlight: Марина Вачкова

-Коя е Марина и какво я доведе в IFS?

-Как се промениха възгледите ѝ за тренировките и постигането на отлична форма, откакто започна да тренира функционално?

-Достигала ли е до крайности в опитите си да постигне добра форма? Какво е научила от грешките, които е допуснала?

-Как успява да съчетава успешната си кариера на финансов консултант със спорта и здравословното хранене?

-Срещна ли трудности да превъзмогне мита, че тежестите правят жените огромни?

-Как през годините се е променил начина, по който възприема себе си и тялото си?

-Среща ли подкрепа в очите на близките си или се сблъсква с тяхната съпротива?

4.РУБРИКАТА НА ДИМИТЪР ДАЧЕВ:

-Какъв тиган да използвате? Как да избирате тигана си и какви са вредите от употребата на тефлонов тиган?

-Как да си приготвите крехък, ароматен, телешки дроб на скара?

-Рецепта за билково масло.

5.Корекции в техниката на клек

-кои са най-често срещаните грешки при изпълнението на клек

-как да клякате правилно

-защо промених гледната си точка за правилната техника на клек. Как клякам сега?

6.Едноседмична тренировъчна програма: Кратки и ефективни тренировки за постигане на отлична форма за кратко време 

Close Menu
×
×

Cart