{"id":17310,"date":"2016-03-27T21:33:50","date_gmt":"2016-03-27T18:33:50","guid":{"rendered":"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/"},"modified":"2025-12-31T15:46:26","modified_gmt":"2025-12-31T13:46:26","slug":"ifs-journal-29","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/","title":{"rendered":"IFS Journal #29 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 (e-product)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\" target=\"_blank\"><strong>\u041d\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 IFS Journal<\/strong> <\/a>\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0438\u00a0\u043d\u044f\u043c\u0430\u043c \u0442\u044a\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f \u0441 \u0432\u0430\u0441. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0439 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0430\u0439\u043b\u0438 \u043c\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u044f \u043f\u044a\u0442\u044f, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f. \u0418\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0434\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0432\u0438. <strong><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\" target=\"_blank\">\u0410\u0431\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435.<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>1.\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-15720\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/1.jpg\" alt=\"1\" width=\"500\" height=\"294\" \/><\/p>\n<p>-\u043c\u043e\u044f\u0442\u0430 \u201e\u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u201d \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 &#8211; \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0435\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f<\/p>\n<p>-\u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0448 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438; \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043f\u0447\u0435\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434<\/p>\n<p>-\u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434<\/p>\n<p>-\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/p>\n<p>-\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/p>\n<p>-\u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e? \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c?<\/p>\n<p>-\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a<\/p>\n<h3><strong>\u00a02. \u201e\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u201d \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e \u0432 4 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-15722\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/triangle-proper.jpg\" alt=\"triangle-proper\" width=\"536\" height=\"480\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438<strong><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\" target=\"_blank\"> \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0441 IFS Journal<\/a><\/strong>, \u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0439 \u0449\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435. \u0429\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0438\u043c \u0441\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0434\u0438\u043c. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d. \u0422\u044f \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0442\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0437\u0442\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\">\u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435:<\/a><\/strong><\/p>\n<p>-\u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e \u0432 4 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438<\/p>\n<p>-\u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430\u0442\u0432\u044a\u0440\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430<\/p>\n<p>-\u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0442\u0440\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>-\u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c<\/p>\n<h3><strong><em><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\" target=\"_blank\">3.\u0420\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0430<\/a><\/em><\/strong><\/h3>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438?<\/strong><\/p>\n<p>\u0427\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u044f\u0434\u0435, \u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430. \u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0439, \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430, \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435, \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u045d \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041b\u0435\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430. \u0417\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u0439\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438.<\/p>\n<h3><strong><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\" target=\"_blank\">4.\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0434\u0435\u043d \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u044f\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435<\/a><\/strong><\/h3>\n<figure id=\"attachment_15724\" aria-describedby=\"caption-attachment-15724\" style=\"width: 728px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-15724\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/\u043a\u043e\u0437\u0443\u043d\u0430\u043a.jpg\" alt=\"\u0421\u043d\u0438\u043c\u043a\u0430: yumyumandsome.wordpress.com\" width=\"728\" height=\"539\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-15724\" class=\"wp-caption-text\">\u0421\u043d\u0438\u043c\u043a\u0430: yumyumandsome.wordpress.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0434\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0438<\/p>\n<p>-\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u0432\u0430\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u044f\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0434\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f \u043e\u0431\u044f\u0434<\/p>\n<p>-\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0437\u0443\u043d\u0430\u043a, \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0432\u0438 \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435?<\/p>\n<h3><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\" target=\"_blank\">5.<strong>Client Spotlight: <\/strong><strong>\u041b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0421\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u044a\u0440 \u0422\u0435\u0440\u0437\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438<\/strong><\/a><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-15726\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Journal-Photos-10-1-of-29-1024x683.jpg\" alt=\"Journal Photos 10 (1 of 29)\" width=\"960\" height=\"640\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u044a\u0440 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 <\/strong><strong>IFS, \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0441\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438. \u0414\u0432\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d \u043d\u0435\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0421\u0430\u0448\u043e \u0438 \u041b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0445\u0430 \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0435 \u0431\u0438\u043b \u043f\u044a\u0442\u044f\u0442 \u0438\u043c \u0434\u043e IFS, <\/strong><strong>\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0435\u0441 \u0421\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0430: \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432 <\/strong><strong>IFS? <\/strong><strong>\u0418 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435?<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-15730\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Journal-Photos-10-11-of-29-1024x655.jpg\" alt=\"Journal Photos 10 (11 of 29)\" width=\"960\" height=\"614\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u044a\u0440:<\/strong> \u0412\u0435\u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0445\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u0435. \u0421\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0420\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e, \u0430\u0437 \u0441\u0435 \u0431\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u0430\u043b \u0441 \u041a\u0443\u0437\u043c\u0430\u043d \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0439\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0432 \u043f\u044a\u0442, \u0430 \u0442\u044f \u0441 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430. \u0410 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u043c\u0438 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043c\u0435 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u044f\u0434, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043c \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0430 \u0430\u0437 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0445 \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043c \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \ud83d\ude42<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-15728\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Journal-Photos-10-12-of-29-680x1024.jpg\" alt=\"Journal Photos 10 (12 of 29)\" width=\"680\" height=\"1024\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0438\u0440\u0430:<\/strong> \u041d\u044f\u043c\u0430\u0445 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435. \u041d\u0435 \u0441\u044a\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0438\u0449\u043e, \u043d\u043e \u0431\u044f\u0445 \u0431\u0443\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435. \u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0446\u044f\u043b \u0434\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a, \u043a\u0430\u0440\u0430\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043b\u043e, \u0440\u043e\u043b\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u0431\u044f\u0445 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043e\u0445\u043b\u0443\u0437\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043c\u0438\u0441\u043b\u044f, \u0447\u0435 \u0431\u044f\u0445 \u043d\u0430 19- 20\u0433. (\u0442\u043e\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 J). \u041f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u044a\u043c \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u0442\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435, \u0442\u0430\u0435 \u0431\u043e, \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0445 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438, \u043d\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0445, \u0447\u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043c\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0432\u0430. \u0418\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043c. \u0423\u0441\u0435\u0449\u0430\u0445, \u0447\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0445 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f. \u0418\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440, \u0430 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0440\u0430\u0445 \u0437\u0430 IFS \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e &#8211; \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 IFS \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u0430\u0445, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043c\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e. \u0412 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u044f&#8230;.\u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u0440\u0435). \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0431\u043d\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0430\u0439\u0435\u0441\u0431\u0443\u043a: \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0438. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0435\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0430\u043c\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430. \u0421\u0435\u0433\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u0441\u0435 \u0448\u0435\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u044f \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c \u0432 IFS \u043e\u0442 6 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430, \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430 \u043c\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u043c \u043d\u0435\u0442\u044a\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430.<\/p>\n<h3><strong>7.\u0412\u043b\u0435\u0437 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u2013 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0441 \u0418\u043d\u0435\u0441<\/strong><\/h3>\n<h3><strong>\u041f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043a\u044e\u0444\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-15734\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/salmonpatties.jpg\" alt=\"salmonpatties\" width=\"472\" height=\"310\" \/><\/p>\n<h3><strong>\u042f\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438 \u043c\u044a\u0444\u0438\u043d\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-15732\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/qgodov-muffin-1024x682.jpg\" alt=\"qgodov-muffin\" width=\"960\" height=\"639\" \/><\/p>\n<h3><strong>8.\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430<\/strong><\/h3>\n<p><strong>-\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0435\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u044f \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0435 \u0441 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d \u0414\u0414\u0421.<\/p>\n<p><strong>1.\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441<\/strong><br \/>\n<strong>\u00a02. \u201e\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u201d \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e \u0432 4 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438<\/strong><br \/>\n<strong><em>3.\u0420\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0430<\/em><\/strong><br \/>\n<strong>4.\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0434\u0435\u043d \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u044f\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435<\/strong><br \/>\n5.<strong>Client Spotlight: <\/strong><strong>\u041b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0421\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u044a\u0440 \u0422\u0435\u0440\u0437\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438<\/strong><br \/>\n<strong>7.\u0412\u043b\u0435\u0437 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u2013 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0441 \u0418\u043d\u0435\u0441<\/strong><br \/>\n<strong>8.\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430<\/strong><\/p>\n","protected":false},"featured_media":17315,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>IFS Journal #29 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 (e-product) - Inspired Fit Strong - Store<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bg_BG\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"IFS Journal #29 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 (e-product) - Inspired Fit Strong - Store\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0435 \u0441 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d \u0414\u0414\u0421.  1.\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 \u00a02. \u201e\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u201d \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e \u0432 4 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438 3.\u0420\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0430 4.\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0434\u0435\u043d \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u044f\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 5.Client Spotlight: \u041b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0421\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u044a\u0440 \u0422\u0435\u0440\u0437\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 7.\u0412\u043b\u0435\u0437 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u2013 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0441 \u0418\u043d\u0435\u0441 8.\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Inspired Fit Strong - Store\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-31T13:46:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/03\/IFS_Journal_29_BG_March_2016-Cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"566\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/#website\",\"url\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/\",\"name\":\"Inspired Fit Strong - Store\",\"description\":\"IFS Store\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"bg-BG\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/03\/IFS_Journal_29_BG_March_2016-Cover.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/03\/IFS_Journal_29_BG_March_2016-Cover.jpg\",\"width\":566,\"height\":800},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\",\"name\":\"IFS Journal #29 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 (e-product) - Inspired Fit Strong - Store\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2016-03-27T18:33:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-31T13:46:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"IFS\",\"item\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\",\"item\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"IFS JOURNAL\",\"item\":\"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product-category\/ifs-journal\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"IFS Journal #29 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 (e-product)\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"IFS Journal #29 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 (e-product) - Inspired Fit Strong - Store","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/","og_locale":"bg_BG","og_type":"article","og_title":"IFS Journal #29 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 (e-product) - Inspired Fit Strong - Store","og_description":"\u041f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0435 \u0441 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d \u0414\u0414\u0421.  1.\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 \u00a02. \u201e\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u201d \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e \u0432 4 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438 3.\u0420\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0430 4.\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0434\u0435\u043d \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u044f\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 5.Client Spotlight: \u041b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0421\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u044a\u0440 \u0422\u0435\u0440\u0437\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 7.\u0412\u043b\u0435\u0437 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u2013 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0441 \u0418\u043d\u0435\u0441 8.\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430","og_url":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/","og_site_name":"Inspired Fit Strong - Store","article_modified_time":"2025-12-31T13:46:26+00:00","og_image":[{"width":566,"height":800,"url":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/03\/IFS_Journal_29_BG_March_2016-Cover.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/#website","url":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/","name":"Inspired Fit Strong - Store","description":"IFS Store","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"bg-BG"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/#primaryimage","inLanguage":"bg-BG","url":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/03\/IFS_Journal_29_BG_March_2016-Cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/03\/IFS_Journal_29_BG_March_2016-Cover.jpg","width":566,"height":800},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/#webpage","url":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/","name":"IFS Journal #29 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 (e-product) - Inspired Fit Strong - Store","isPartOf":{"@id":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/#primaryimage"},"datePublished":"2016-03-27T18:33:50+00:00","dateModified":"2025-12-31T13:46:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-29\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"IFS","item":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d","item":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"IFS JOURNAL","item":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product-category\/ifs-journal\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"IFS Journal #29 \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 (e-product)"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/product\/17310"}],"collection":[{"href":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17310"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/product\/17310\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}