Тренировка за рамо и трицепс с ластици | Финишър за корем
13.00 лв. 10.00 лв.
Днешната тренировка ще е с фокус върху рамо, трицепс и корем. За тренировката ще ни трябват само ластик, две блокчета (или дебели книги) и собствено тегло. Ще събудим мускулите на ръцете и ще ги накараме да горят. Отпуснатите ръце, обикновено са знак, че не изпълняваме упражненията правилно и не активираме тази част на тялото, която искаме да стегнем. След днешната тренировка ще имате повече увереност, че оформените ръце са възможна мисия. За финал, ще натоварим корема с малко по-нестандартни упражнения, които ще продължат да натоварват ръцете. Тренировката включва загрявка, демонстрация на упражненията и е водена тренировка.
Описание
ВАЖНО: За да можете да получите тренировката, трябва да имате или да си направите gmail е-мейл, на който да изпратим линк със записа (линкът ще получите в папка Social на Вашата пощенска кутия). Когато попълвате данните си при завършване на поръчката, молим да посочите Вашия gmail е-мейл. Благодарим за разбирането!