Тренировка за крака и дупе “Пламъци в мускулите”| Финишър за корем (онлайн)

Днешната тренировка ще накара краката и дупето да горят. Ще активираме всяка една част на краката – предно, задно, вътрешно и външно бедро. Точно, когато си мислите дали можете да продължите с още едно упражнение, ще си “починем” с финишър за корем, който ще ви остави с усещането, че само за 5 минути, коремът ви е два пъти по-стегнат, отколкото преди началото на тренировката. Кодът на днешната тренировка е “пламъци в мускулите”. Време е да горим мазнини. Да започваме. #методътifs

Тренировката е с продължителност 36мин. Включва загрявка, обяснение на упражненията и основна част –  водена тренировка. Получавате неограничен достъп до видеото.