Промоция!
Тренировка за цяло тяло „Табата и още нещо“| Тренировка за горене на мазнини
13.00 лв. 10.00 лв.
Тренировката включва:
- загрявка с упражнения за мобилност
- обяснение на упражненията
- основна част по метода Табата допълнен с интересен финишър в края на всеки 4 минути, с които да поддържате пулса си ускорен и да направим тренировката още по-ефективна.
- тренировката е с продължителност: 60 мин
- за тази тренировка ще ви трябват два дъмбела и нещо за плъзгане – плик, чорапи, кърпа или валслайдс.
Каква е ползата от тази тренировка?
- тренировката започва със загрявка, която е структурирана според упражненията, които предстоят в по-интензивната част. Така ще подготвите тялото си, за да тренирате без болки и контузии;
- методът Табата е доказан със своята ефективност за горене на мазнини за кратко време и за повишаване на физическата подготовка на тялото
- тренировката е структурирана, така че да натоварите цялото си тяло – крака, дупе, трицепс, рамо, корем и гръб.
- тренировката е водена от Инес и ще получите нужната мотивация, така че когато ви стане трудно и искате да се откажете, да намерите нужните сили, за да довършите тренировката.
Описание
ВАЖНО: За да можете да получите тренировката, трябва да имате или да си направите gmail е-мейл, на който да изпратим линк със записа (линкът ще получите в папка Social на Вашата пощенска кутия). Когато попълвате данните си при завършване на поръчката, молим да посочите Вашия gmail е-мейл. Благодарим за разбирането!