За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

Selected:

Мобилност за таза и глезените. Упражнения за болки в кръста и колената – 28.12.2020 – Online в Zoom

10.00 лв.

Мобилност за таза и глезените. Упражнения за болки в кръста и колената – 28.12.2020 – Online в Zoom

10.00 лв.

Тренировката ще е в рамките на 60мин. В тази тренировка ще акцентираме на мобилността в таза. Упражненията ще са комбинация от разтягане и изграждане на сила в новите обеми на движение, до които ще стигнем. Тренировката е подходяща за всички нива (от начинаещ до напреднал), защото ще има опции за модифициране. Тренировката е подходяща за хора, които прекарват доста време седнали. Тренировката ще бъде на живо, от 18:30ч., в Zoom. Ако не успеете да се включите от 18:30ч., ще получите запис на тренировката, до който ще имате достъп в следващите 24 часа. Така, всеки може да изпълни тренировката в удобно за него време (в рамките на тези 24ч.)

За да се включите в тренировката (няколко часа преди началото), ще получите линк и парола, с които ще можете да се присъедините през приложението Zoom (на телефона) или през компютъра. Моля, оставяйте мейли, които използвате.

За тренировката ще ви бъдат необходими:

  • 2 блокчета
  • За по-напредналите – тежести за глезени
  • 1 PVC, дръжка от парцал или по-дълга точилка 🙂
  • стена, на която да можете да се подпирате и да изпълняваме някои от упражненията.

Очаквам ви от 18:30ч., на 28.12.20г.

Категория:
Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
X
×

Cart