За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

Selected:

Мобилност за прогресии за мост и огъвания назад - 14.12.2020 - Online в Zoom

10.00 лв.

Мобилност за прогресии за мост и огъвания назад – 14.12.2020 – Online в Zoom

10.00 лв.

Тренировката ще е в рамките на 60мин. Ще бъде мобилност за мост и огъвания назад. Тренировката ще е комбинация от упражнения, които ще активират гърба, задното бедро, глутеусите (дупето :)) и в същото време ще разтегнем мускулите на предното бедро, корема и гръдните мускули.  След нея ще се чувствате някак по-леки, енергични и спокойни.

Тренировката е на живо и всеки един от вас ще получи нужната мотивация и внимание. Ако не успеете да се включите от 18:30ч., ще получите запис на тренировката, до който ще имате достъп в следващите 24 часа. Така, всеки може да изпълни тренировката в удобно за него време (в рамките на тези 24ч.)

За да се включите в тренировката (няколко часа преди началото), ще получите линк и парола, с които ще можете да се присъедините през приложението Zoom (на телефона) или през компютъра. Моля, оставяйте мейли, които използвате.

За тренировката ще ви бъдат необходими:

  • 2 блокчета
  • 1 PVC, дръжка от парцал или по-дълга точилка 🙂
  • стена, на която да можете да се подпирате и да изпълняваме някои от упражненията.
  • По-напредналите могат да си подготвят тежести за глезените. Не са задължителни.

 

Очаквам ви от 18:30ч., на 14.12.20г.

Категория:
Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
X
×

Cart