За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

Selected:

Мобилност за мост и огъвания назад с Инес (Live в Zoom)| 30.11.2020

10.00 лв.

Мобилност за мост и огъвания назад с Инес (Live в Zoom)| 30.11.2020

10.00 лв.

Категория:

Описание

Тренировката ще е в рамките на 60мин. Ще бъде мобилност за мост и огъвания назад. Тренировката ще е комбинация от упражнения, които ще активират гърба, задното бедро, глутеусите (дупето :)) и в същото време ще разтегнем мускулите на предното бедро, корема и гръдните мускули.  След нея ще се чувствате някак по-леки, енергични и спокойни. Тренировката ще бъде на живо, от 18:30ч., в Zoom.

След поръчка ще получите e-mail, в който ще имате линк и парола, с които да се присъедините  към тренировката. Бъдете на линия 5-10 мин. преди тренировката и не закъснявайте, за да получите достъп и да започнем на време.

За тренировката ще ви бъдат необходими:

  • 2 блокчета
  • 1 PVC, дръжка от парцал или по-дълга точилка 🙂
  • стена, на която да можете да се подпирате и да изпълняваме някои от упражненията.
  • По-напредналите могат да си подготвят тежести за глезените. Не са задължителни.

 

Очаквам ви от 18:30ч., на 30.11.20г.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
X
×

Cart