Мобилност за цяло тяло и финишър за корем – Online в ZOOM – 11.12.2020

Тренировката ще е в рамките на 60мин. Ще бъде мобилност за цяло тяло и след нея ще се чувствате енергични, раздвижени, но също така ще имаме и необходимата доза предизвикателство, за да прогресираме. В края на тренировката ще направим един финишър за корем, който дълго ще помните. 😉 Тренировката ще бъде на живо, от 18:30ч., в Zoom и всеки един от вас ще получи нужната мотивация и внимание. Ако не успеете да се включите от 18:30ч., ще получите запис на тренировката, до който ще имате достъп в следващите 24 часа. Така, всеки може да изпълни тренировката в удобно за него време (в рамките на тези 24ч.)

За да се включите в тренировката (няколко часа преди началото), ще получите линк и парола, с които ще можете да се присъедините през приложението Zoom (на телефона) или през компютъра. Моля, оставяйте мейли, които използвате.

За тренировката ще ви бъдат необходими:

• 2 блокчета
• 1 PVC, дръжка от парцал или по-дълга точилка 🙂
• стена, на която да можете да се подпирате и да изпълняваме някои от упражненията.

Очаквам ви от 18:30ч., на 11.12.20г.