Кръгова тренировка за забързване на метаболизма с Инес – 19.01.21; 18:30 ч. – Live в Zoom
10.00 лв.
Започваме в 18:30ч. (19.01). Тренировката е в рамките на един час. Ще направим загрявка, която да ни подготви за упражненията, които предстоят. После ще ви обясня техниката на упражненията, които ще изпълняваме, след което ще преминем към основната част. Тренировката е на живо и всеки един от вас ще получи нужната мотивация и внимание. Ако не успеете да се включите от 18:30ч., ще получите запис на тренировката, до който ще имате достъп в следващите 24 часа. Така, всеки може да изпълни тренировката в удобно за него време (в рамките на тези 24ч.)
За да се включите в тренировката (няколко часа преди началото), ще получите линк и парола, с които ще можете да се присъедините през приложението Zoom (на телефона) или през компютъра. Моля, оставяйте мейли, които използвате.
За тренировката ще ви бъдат необходими:
- 1 PVC, дръжка от парцал или по-дълга точилка
- 1-2 дъмбела, 1 ластик (ако нямате тежест ще модифицираме)
