Кръгова тренировка – „Китайска почивка“ за ускоряване на метаболизма (онлайн)

В днешната тренировка ще натоварим цялото тяло. Акцентът ще бъдат краката и дупето, но ще активираме мускулите на корема, гърба и рамената. Тренировката ще ускори пулсът ни и е структурирана така, че да има благоприятен ефект за ускоряване на метаболизма. Тялото ви ще изгаря калории не само по време на самата тренировка, но и след това. Да започваме. #методътIFS.

Тренировката е с продължителност 33мин. Включва загрявка, обяснение на упражненията и основна част –  водена тренировка. Получавате неограничен достъп до видеото.