За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

Selected:

IFS Journal #20: 3 причини защо все още нямате плочки на корема(e-product)

9.00 лв.

IFS Journal #20: 3 причини защо все още нямате плочки на корема(e-product)

(3 клиентски отзива)

9.00 лв.

Посочената цена е с включен ДДС.

Код: IFSJ-BG20 Категория:

Описание

1.3 причини защо все още нямате плочки на корема – грешките, които допускате и какво да промените

jeni-plochki

От този текст ще научите:

1.Жените и плочките

-грешките, които жените допускат в тренировки и хранене

-примерен хранителен и тренировъчен режим за релефен корем

-хормоните и мазнините на корема

2.Мъжете и плочките

muje-plochki

-какви грешки допускат мъжете в тренировки и хранене

-как грешките в храненето пречат на релефния корем

-бирата и плочките

-хранитените добавки и плочките

-примерен хранителен и тренировъчен режим за релефен корем

2.Запекът е лечим с правилно хранене: Натуралните средства, които ще ви помогнат и как да ги използвате

От този текст ще научите

-храната и запека – трябва ли да ограничите мазнините и каква е ролята на зърнените храни при запек;

-разхлабващи и запек – как разхлабващите вредят повече, отколкото помагат

-какви природни методи да използвате, за да се справите със запек;

-йога упражнения, които да изпълнявате по 10 мин. на ден, за да се отървете от запека;

-антибиотиците и запека и как да създадете подходяща бактериална среда в стомаха, за да регулирате храносмилането си

3.Client Spotlight:Димитър Трифонов – животът след катастрофата и пътят към по-атлетично тяло

Димитър Трифонов

Защо избрах Димитър за рубриката „Client Spotlight”?

Винаги съм вярвала, че можем да предсказваме бъдещето – като го създаваме сами. Димитър Трифонов е доказателество, че животът на човек не е резултат от това, което му се случва, а от начина, по който реагираме на случилото се. Преди време, Митко, претърпя катастрофа, която го накара да седне на резервната скамейка на живота. Да погледне себе си, близките си и всичко, което има, отстрани. После да си даде сметка какво е пропускал до този момент и какъв е смисълът в живота му. Митко е пример за човек, който сред руините на своите мечти, намира онзи „диамант“, който му помага да изгради нов, по-добър живот. Живот, в който здравето е приоритет номер едно и в който всичко, което има значение е да живееш за настоящия момент. Митко има пареза на крака, която седмица след седмица се подобрява. На всяка тренировка, Митко, дава най-доброто от себе си и никога не си е позволил да каже „Не мога“ или да се оправдава с катастрофата и последиците от нея. Той е вдъхновение за всеки, който се е докоснал до него. Прочетете интервюто му и намерете мотивацията, от която имате нужда, за да пресъздадете себе си и да предскажете бъдещето си!

4.В кухнята с Ани Игнатова

Ани Игнатова

Коя е Ани?

Здравейте! Казвам се Ани и ще съм вашият гид из дебрите на здравословната кухня. Самата аз отскоро се интересувам от здравословно хранене и се старая то да присъства в ежедневието ми. Харесва ми да правя простички рецепти – от по няколко съставки – които да стават бързо и да впечатляват освен с вкус и с визия. За да добиете по-ясна представа за мен. Ще ви споделя, че съм непоправим мечтател и ценител на вкусната храна – тя ме кара да се чувствам щастлива. Любовта ми към храната е наследствена. Храня се с удоволствие, с каквото ми е вкусно, а ако то е нездравословно, се старая да заменя съставките, така че да не се лишавам. Готвенето ме успокоява и зарежда. Често будувам, мислейки какво и как да приготвя. Старая се да съм креативна и да разнообразявам. Когато близките ми успеят да ме измъкнат от кухнята, прекарвам времето си, пътувайки, с приятна компания и с книга под ръка.

Ягодово гуакамоле

ягодово гуакамоле

 

5.Постигни най-добрата форма за плажа: Кратки и интензивни тренировки за атлетично и здраво тяло

Галя Илиева, която тренира с мен от 1 год.

-тренировки за начинаещи

-тренировки за напреднали

-кратки и интензивни тренировки, които натоварват цялото тяло

-тренировки за заети хора

3 отзива за IFS Journal #20: 3 причини защо все още нямате плочки на корема(e-product)

  1. Пламена Петрова (потвърден клиент)

  2. Борис Б. (потвърден клиент)

  3. Белкъз Садък (потвърден клиент)

Добавяне на отзив
Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
X
×

Cart