IFS Journal #13 (e-product)

IFS Journal #13 (e-product)

9.00 лв.

Посочената цена е с включен ДДС.

В новия 13-ти брой на IFS Journal-a може да прочетете за:

  1. Мистерията около млечните продукти. Здравословни или не?;
  2. Имате застой с тренировките? Ето какво да промените, за да прогресирате на клек и тяга!
  3. Client Spotlight: Цвети Гигова;
  4. ВЛЕЗТЕ ВЪВ ФОРМА: ГОТВЕТЕ С ДИМИТЪР ДАЧЕВ:;
  5. Едноседмична тренировъчна програма: Кратки и ефективни тренировки за постигане на отлична форма за кратко време.
Код: IFSJ-BG13 Категория:

Описание

Новият, 13ти брой, на IFS Journal-a, моето онлайн списание е готов. Благодаря на всички, които ежемесечно се абонират. Благодаря ви за обратната връзка. Равдам се, че журнала ви помага да постигате целите си, да бъдете още по-мотивирани и заедно да популяризираме по-осъзнатия избор и начин на живот. Вижте какво ще намерите в новия брой.

1. Мистерията около млечните продукти. Здравословни или не?
-Защо млечните продукти пречат на отслабването;
-При какви условия млечните продукти могат да бъдат полезни и с какво;
-Включвам ли млечни продукти в храненето си и кои от тях

2. Имате застой с тренировките? Ето какво да промените, за да прогресирате на клек и тяга!
-какви методи използвам, за да прогресирам на тяга и клек;
-клип с корекции в техниката на дълъг скок и скок на височина;
-какви качества трябва да бъдат развивани чрез тренировките, притежавате ли ги и защо трябва да помислите какви упражнения включвате в тренировките си.

3. Client Spotlight: Цвети Гигова
-Коя е Цвети и какво я доведе в IFS?
-Като човек, който е минал през професионалния спорт (бивша гребкиня), а сега използва спорта като метод за поддържане на тялото, съхраняване на здравето, забавление и възможност да се среща с нови, интересни хора, какво е мнението ѝ за разликата между спорта от страната на професионален спортист и тази на човек, който не е направил тренировките основен фокус в живота си, а просто една част от него;
-Какво би казала, Цвети, на хората, които вярват, че за да са във форма трябва да посветят живота си на залата и на времето, което прекарват в кухнята, за да си приготвят кутиите с храна;
-Тя е професионален сладкар. Как успява да поддържа форма, като в същото време непрекъснато е заобиколена от храна?
-Какво говорят професионалните ѝ наблюдения? Какво е отношението на хората към храната? От това, което е забелязала, защо имаме толкова ниска култура на хранене и все по-влошено здраве?
-До какви крайности е достигала в опитите си да бъде в добра форма и какво е научила от това;
-какви професионални съвети сподели, за готвенето без глутен.

4. ВЛЕЗТЕ ВЪВ ФОРМА: ГОТВЕТЕ С ДИМИТЪР ДАЧЕВ:
– Пещерна мусака
– Мини пай с шоколад и свеж лимонов крем

5. Едноседмична тренировъчна програма: Кратки и ефективни тренировки за постигане на отлична форма за кратко време.

Свързани продукти