За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124
  • Мобилност за таза | Упражнения за бричове | Финишър за корем (онлайн)
    • Промоция!
      Мобилност за таза | Упражнения за бричове | Финишър за корем (онлайн)
    • ,
    • Мобилност за таза | Упражнения за бричове | Финишър за корем (онлайн)
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Движението е храна за ставите. Една от ставите, които караме да гладуват за движение, заради заседналия начин на живот е – тазобедрената става. Липсата на мобилност в таза е причината за болки в колената и болки в кръста. В тази тренировка акцентът  ще бъде върху засилване на мускулите около таза и заедно с това ще таргетираме областта на бричовете –…
    • Купи
  • Мобилност за титибхасана (баланс на ръце „светулка“)| Упражнения за сила в корема и ръцете
  • Мобилност за цяло тяло – с Инес (Live в Zoom)| 02.11.2020
  • Мобилност и прогресии за пистолети | Финишър за корем | Мобилност за глезени
  • Мъжка Тениска IFS – „CHECKED“
  • Мъжка Тениска IFS – IGNORE FUCKING STEREOTYPES
  • Мъжка тениска IFS – IMPROVE FIGHT SUCCEED
  • Мъжка Тениска IFS – INSANE FIT SEXY
  • Мъжка Тениска IFS – REINVENT YOURSELF
  • Мъжка Тениска IFS – REINVENT YOURSELF
  • Мъжка тениска IFS – Нито ден без мускулна треска
  • Прогресии за Tuck Handstand |  Упражнения за скок с два крака в стойка на ръце | Мобилност за китки
  • Прогресии за женски шпагат| Тренировка 2| Разтягане без болка в задното бедро
    • Промоция!
      Прогресии за женски шпагат| Тренировка 2| Разтягане без болка в задното бедро
    • ,
    • Прогресии за женски шпагат| Тренировка 2| Разтягане без болка в задното бедро
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Женският шпагат е движение, което изисква достатъчно мобилност в предното бедро, задното бедро, а също така и достатъчна екстензия (разгъване) от таза. Просто стоенето в женски шпагат, не е достатъчно, за да прогресирате. Често пъти, това е пътят към преразтягане на задното бедро и излишни болки. В тази тренировка, ще направим поредица от упражнения за засилване на задното бедро и…
    • Купи
  • Прогресии за страдъл преса| Мобилност за мъжки шпагат
    • Промоция!
      Прогресии за страдъл преса| Мобилност за мъжки шпагат
    • , ,
    • Прогресии за страдъл преса| Мобилност за мъжки шпагат
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Тази тренировка е подходяща за всеки, който от известно време прави стойки на ръце и иска да прогресира към страдъл преса. Страдъл пресата изисква тренировки за стойки на ръце, мобилност в таза, рамената и китките и достатъчно издръжливост, за да стоим в тази позиция. В днешната тренировка ще направим точно това - ще работим върху мъжкия шпагат, мобилност в китките…
    • Купи
  • Продължи да работиш с нас – Тренировки
    • Продължи да работиш с нас – Тренировки
    • Продължи да работиш с нас – Тренировки
    • 119.00 лв.329.00 лв.
    • Посочените цени са с включен ДДС. Продуктът е предназначен САМО за хора, които вече имат изготвена онлайн тренировъчна програма или хранителен режим от Inspired Fit Strong. Продукта включва КОНСУЛТАЦИИ за: следене на вашия прогрес от сертифициран кондиционен треньор от IFS корекция и съвети на вече изготвени от Inspired Fit Strong програми и режими Консултациите се извършват САМО по e-mail. 4 КОНСУЛТАЦИИ в…
    • Опции
  • Стойки на ръце за начинаещи | Мобилност за гърба и китките (онлайн)
  • Тренировка 1 за начинаещи | „Не отлагай себе си| Тренировка за цяло тяло
  • Тренировка 2 за начинаещи | „Не отлагай себе си| Тренировка за цяло тяло
  • Тренировка 3 за начинаещи | „Не отлагай себе си| Тренировка за цяло тяло
  • Тренировка за вътрешните бедра | мобилност за болки в колената
    • Промоция!
      Тренировка за вътрешните бедра | мобилност за болки в колената
    • ,
    • Тренировка за вътрешните бедра | мобилност за болки в колената
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Тази тренировка е подходяща за всеки, който иска да натовари и оформи вътрешната част на бедрата. Ще направим серия от различни упражнения, с които ще подготвим тялото за по-натоварващи вариации - с акцент активиране на вътрешното бедро. Тренировката ще бъде смесица от по-натоварващи упражнения за долната част на тялото, балансирани с мобилност за таза. Мобилността ще бъде с фокус върху…
    • Купи
  • Тренировка за крака и дупе “Пламъци в мускулите”| Финишър за корем (онлайн)
  • Тренировка за рамо и трицепс с ластици | Финишър за корем
    • Промоция!
      Тренировка за рамо и трицепс с ластици | Финишър за корем
    • ,
    • Тренировка за рамо и трицепс с ластици | Финишър за корем
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Днешната тренировка ще е с фокус върху рамо, трицепс и корем. За тренировката ще ни трябват само ластик, две блокчета (или дебели книги) и собствено тегло. Ще събудим мускулите на ръцете и ще ги накараме да горят. Отпуснатите ръце, обикновено са знак, че не изпълняваме упражненията правилно и не активираме тази част на тялото, която искаме да стегнем. След днешната…
    • Купи
  • Тренировка за стегнати крака и повдигнато дупе | Финишър за корем “Релеф“
Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
X
×

Cart