Преглед на количката „Тренировка за рамо и трицепс с ластици | Финишър за корем“ е добавен във вашата количка.
-
-
Промоция!
- МОБИЛНОСТ, СТОЙКИ НА РЪЦЕ, ТРЕНИРОВКИ
- Прогресии за Tuck Handstand | Упражнения за скок с два крака в стойка на ръце | Мобилност за китки
-
13.00 лв.10.00 лв. - Тази тренировка е подходяща за хората, които искат да прогресират в стойките на ръце и да усвоят някои по-сложни прогресии. Акцентът ще бъде т.нар. Tuck handstand. Тренировката включва упражнения за мобилност, упражнения за кондиция за стойки на ръце, както и различни прогресии за tuck handstand. Каква е ползата от тренировката: ще получите разнообразие от упражнения, с които да работите над…
- Купи
-
Промоция!
-
-
Промоция!
- МОБИЛНОСТ, ТРЕНИРОВКИ
- Прогресии за женски шпагат| Тренировка 2| Разтягане без болка в задното бедро
-
13.00 лв.10.00 лв. - Женският шпагат е движение, което изисква достатъчно мобилност в предното бедро, задното бедро, а също така и достатъчна екстензия (разгъване) от таза. Просто стоенето в женски шпагат, не е достатъчно, за да прогресирате. Често пъти, това е пътят към преразтягане на задното бедро и излишни болки. В тази тренировка, ще направим поредица от упражнения за засилване на задното бедро и…
- Купи
-
Промоция!
-
-
Промоция!
- МОБИЛНОСТ, СТОЙКИ НА РЪЦЕ, ТРЕНИРОВКИ
- Прогресии за страдъл преса| Мобилност за мъжки шпагат
-
13.00 лв.10.00 лв. - Тази тренировка е подходяща за всеки, който от известно време прави стойки на ръце и иска да прогресира към страдъл преса. Страдъл пресата изисква тренировки за стойки на ръце, мобилност в таза, рамената и китките и достатъчно издръжливост, за да стоим в тази позиция. В днешната тренировка ще направим точно това - ще работим върху мъжкия шпагат, мобилност в китките…
- Купи
-
Промоция!
-
-
- ПРОГРАМИ и КОНСУЛТАЦИИ
- Продължи да работиш с нас – Тренировки
- 119.00 лв. – 329.00 лв.
- Посочените цени са с включен ДДС. Продуктът е предназначен САМО за хора, които вече имат изготвена онлайн тренировъчна програма или хранителен режим от Inspired Fit Strong. Продукта включва КОНСУЛТАЦИИ за: следене на вашия прогрес от сертифициран кондиционен треньор от IFS корекция и съвети на вече изготвени от Inspired Fit Strong програми и режими Консултациите се извършват САМО по e-mail. 4 КОНСУЛТАЦИИ в…
- Опции
-
-
-
Промоция!
- МОБИЛНОСТ, СТОЙКИ НА РЪЦЕ, ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКИ ЗА НАЧИНАЕЩИ
- Стойки на ръце за начинаещи | Мобилност за гърба и китките (онлайн)
-
13.00 лв.10.00 лв. - Това видео е подходящо за всеки, който иска да се научи да прави стойки на ръце, но не знае от къде да започне. Стойките на ръце изискват доста мобилност в китките, рамената и гърба. Също така, стойките на ръце са умение, което изисква постоянство и правилен метод на трениране. За да имате успех със стойките на ръце, трябва да се…
- Купи
-
Промоция!
-
-
Промоция!
- КОНДИЦИОННИ ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКИ ЗА НАЧИНАЕЩИ
- Тренировка 1 за начинаещи | „Не отлагай себе си| Тренировка за цяло тяло
-
13.00 лв.10.00 лв. - Ако някога сте казвали: “Аз не съм спортна натура” - тази тренировка е за вас. Упражненията са подходящи за всеки, който или никога не е тренирал или не е тренирал отдавна. Тренировката включва: изцяло водена тренировка от Инес (изпълнява с вас всички серии и повторения) загрявка; подробно обяснение на всяко упражнение; упражнения за мобилност, които ще помогнат на тялото ви…
- Купи
-
Промоция!
-
-
Промоция!
- КОНДИЦИОННИ ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКИ ЗА НАЧИНАЕЩИ
- Тренировка 2 за начинаещи | „Не отлагай себе си| Тренировка за цяло тяло
-
13.00 лв.10.00 лв. - Ако някога сте казвали: “Аз не съм спортна натура” – тази тренировка е за вас. Упражненията са подходящи за всеки, който или никога не е тренирал или не е тренирал отдавна. Тренировката включва: изцяло водена тренировка от Инес (изпълнява с вас всички серии и повторения)загрявка; подробно обяснение на всяко упражнение; упражнения за мобилност, които ще помогнат на тялото ви да…
- Купи
-
Промоция!
-
-
Промоция!
- КОНДИЦИОННИ ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКИ ЗА НАЧИНАЕЩИ
- Тренировка 3 за начинаещи | „Не отлагай себе си| Тренировка за цяло тяло
-
13.00 лв.10.00 лв. - Ако някога сте казвали: “Аз не съм спортна натура” – тази тренировка е за вас. Упражненията са подходящи за всеки, който или никога не е тренирал или не е тренирал отдавна. Тренировката включва: изцяло водена тренировка от Инес (изпълнява с вас всички серии и повторения) загрявка; подробно обяснение на всяко упражнение; към тренировката ще учим и правилното изпълнение на тяга,…
- Купи
-
Промоция!
-
-
Промоция!
- МОБИЛНОСТ, ТРЕНИРОВКИ
- Тренировка за вътрешните бедра | мобилност за болки в колената
-
13.00 лв.10.00 лв. - Тази тренировка е подходяща за всеки, който иска да натовари и оформи вътрешната част на бедрата. Ще направим серия от различни упражнения, с които ще подготвим тялото за по-натоварващи вариации - с акцент активиране на вътрешното бедро. Тренировката ще бъде смесица от по-натоварващи упражнения за долната част на тялото, балансирани с мобилност за таза. Мобилността ще бъде с фокус върху…
- Купи
-
Промоция!
-
-
Промоция!
- КОНДИЦИОННИ ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКИ
- Тренировка за крака и дупе “Пламъци в мускулите”| Финишър за корем (онлайн)
-
13.00 лв.10.00 лв. - Днешната тренировка ще накара краката и дупето да горят. Ще активираме всяка една част на краката - предно, задно, вътрешно и външно бедро. Точно, когато си мислите дали можете да продължите с още едно упражнение, ще си “починем” с финишър за корем, който ще ви остави с усещането, че само за 5 минути, коремът ви е два пъти по-стегнат, отколкото…
- Купи
-
Промоция!
-
-
Промоция!
- КОНДИЦИОННИ ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКИ
- Тренировка за рамо и трицепс с ластици | Финишър за корем
-
13.00 лв.10.00 лв. - Днешната тренировка ще е с фокус върху рамо, трицепс и корем. За тренировката ще ни трябват само ластик, две блокчета (или дебели книги) и собствено тегло. Ще събудим мускулите на ръцете и ще ги накараме да горят. Отпуснатите ръце, обикновено са знак, че не изпълняваме упражненията правилно и не активираме тази част на тялото, която искаме да стегнем. След днешната…
- Купи
-
Промоция!
-
-
Промоция!
- КОНДИЦИОННИ ТРЕНИРОВКИ, ТРЕНИРОВКИ
- Тренировка за стегнати крака и повдигнато дупе | Финишър за корем “Релеф“
-
13.00 лв.10.00 лв. - С тази тренировка ще натоварим долната част на тялото. Ще активираме всеки един мускул на предното бедро, задното бедро и мускулите на дупето. След тренировката, ще се чувствате много по-стегнати и ще осъзнаете, че с повторението на тази тренировка и вашето тяло може да изглежда така, както винаги сте мечтали. Когато натоварим долната част, ще им дадем почивка и ще…
- Купи
-
Промоция!