-
- ONLINE ТРЕНИРОВКИ LIVE
- Мобилност за силно задно бедро и шпагат | Финишър за корем (Live in Zoom) | 18.01.2021; 18:30 ч.
- 10.00 лв.
- Тренировката ще е в рамките на 60мин. В тази тренировка ще акцентираме на мускулите на задното бедро и постепенно ще стигнем до крайната цел - шпагат или прогресия за шпагат. Тренировката е подходяща за всички нива (от начинаещ до напреднал), защото ще има опции за модифициране. Ще завършим с финишър за корем, който ще е предизвикателство, но след него ще…
- Купи
-
- ONLINE ТРЕНИРОВКИ LIVE
- Кръгова тренировка за забързване на метаболизма с Инес – 19.01.21; 18:30 ч. – Live в Zoom
- 10.00 лв.
- Започваме в 18:30ч. (19.01). Тренировката е в рамките на един час. Ще направим загрявка, която да ни подготви за упражненията, които предстоят. После ще ви обясня техниката на упражненията, които ще изпълняваме, след което ще преминем към основната част. Тренировката е на живо и всеки един от вас ще получи нужната мотивация и внимание. Ако не успеете да се включите…
- Купи
-
- ONLINE ТРЕНИРОВКИ LIVE
- Мобилност за цяло тяло и финишър за корем с Инес – 20.01.2021; 18:30 ч. – Online в Zoom
- 10.00 лв.
- Тренировката ще е в рамките на 60мин. Ще бъде мобилност за цяло тяло и след нея ще се чувствате енергични, раздвижени, но също така ще имаме и необходимата доза предизвикателство, за да прогресираме. В края на тренировката ще направим един финишър за корем, който дълго ще помните. ;) Тренировката е подходяща за всички нива (от начинаещ до напреднал), защото ще…
- Купи
-
- ONLINE ТРЕНИРОВКИ LIVE
- Табата за цяло тяло с Инес – 17.01.2021; 18:30ч. – Online в Zoom
- 10.00 лв.
- Започваме в 18:30ч. (17.01). Тренировката е в рамките на един час. Ще направим загрявка, която да ни подготви за упражненията, които предстоят. После ще ви обясня техниката на упражненията, които ще изпълняваме, след което ще преминем към основната част. Тренировката е на живо и всеки един от вас ще получи нужната мотивация и внимание. Ако не успеете да се включите…
- Купи
-
- Промоция!
- КНИГИ
- Промоционален пакет – #Кажи не на глада и В кухнята с Инес. Част 1
-
43.90 лв.35.10 лв. - Влизането във форма и здравословното хранене не трябва да бъдат борба с тялото, ограничения и лишения. Тези две книги са инструментите, които ще ви помогнат да се освободите от омагьосания кръг на диетите, емоционалното хранене и вината за това какво и колко ядете. Можете да поръчате промоционалния пакет с -25% намаление. В кухнята с Инес ще ви предложи 55 здравословни…
- Купи
-
- Промоция!
- ФИТНЕС ГРИВНИ И ЧАСОВНИЦИ
- POLAR ЧАСОВНИК VANTAGE V2 + HEART RATE СЕНЗОР
-
1,069.00 лв.908.65 лв. - Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Polar Vantage V2 ви позволява наистина да влезете под кожата на атлета в себе си. Този водоустойчив мултиспорт GPS часовник съчетава цялата спортна експертиза на Polar в едно, включително измерване на сърдечния ритъм от китката, GPS, тестове за нивото на представяне и…
- Опции
-
- ФИТНЕС ГРИВНИ И ЧАСОВНИЦИ
- POLAR ЧАСОВНИК Grit X
- 839.00 лв.
- Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Аутдор мултиспорт часовникът Polar Grit X е безкомпромисна комбинация от здрав, устойчив и ултра лек дизайн, топ тренировъчни функции и възможностите на Polar Flow - най-добрата тренировъчна платформа. Polar Grit X разполага с вграден GPS, компас и алтиметър в тренировъчен режим, както…
- Опции
-
- Промоция!
- ВАУЧЕРИ ЗА ПОДАРЪК
- Ваучер за подарък – 4 или 8 тренировки в зала на IFS
- 49.00 лв. – 89.00 лв.
- Посочената ценa е с включен ДДС. Изберете ваучер за 4 или за 8 тренировки в залите на IFS*. Изненадайте Ваш близък със страхотен подарък. *Ваучерът е наличен единствено в онлайн магазина на IFS и за него важат стандартните условия за доставка на продукти от сайта. **Ваучерът е с валидност 3 месеца от датата на закупуване. ***Един човек може да ползва…
- Опции
-
- ФИТНЕС ГРИВНИ И ЧАСОВНИЦИ
- POLAR ЧАСОВНИК Ignite
- 389.00 лв.
- Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Polar Ignite е водоустойчив спортен часовник с отчитане на сърдечния ритъм от китката и интегриран GPS. Този тренировъчен партньор от ново поколение ще ви помогне да разгърнете пълния си потенциал и да достигнете върха на възможностите си. Polar Ignite предлага пълен поглед върху деня…
- Купи
-
- Промоция!
- ФИТНЕС ГРИВНИ И ЧАСОВНИЦИ
- ПУЛСОМЕР POLAR H10 N HEART RATE SENSOR
-
179.00 лв.152.15 лв. - Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Когато става въпрос за максимална прецизност и отлична свързаност с тренировъчната ви екипировка, Polar H10 сензорът за отчитане на сърдечния ритъм е правилният избор. Polar H10 работи с всички Polar часовници и тракъри които използват прехвърляне на данните чрез Bluetooth. Гаранция: 2…
- Купи
-
- ТОПКИ ЗА МАСАЖ
- Лакрос Топка за Масаж – Двойна | Цвят – Червен
- 20.00 лв.
- Материал: 100% гума Цвят: Оранжево Диаметър: 2 x 64мм Тегло: 335гр.
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #10 (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: Още едно откровение: истината за това защо пиша по-малко статии; Слънцето: причина за рака на кожата или поредният набеден невинен? Всичко, което трябва да знаете за меланомата, слънцето и витамин д; Ние сме това, което изберем да бъдем! Или малко повече за принципа на огледалните неврони; Client…
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #11 (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. Време е за 11ти брой на IFS Journal-a. В него ще прочетете: Лептиновата резистентност: Причината за наднорменото тегло и как да се справите с нея; Да се провалиш преди да си започнал: Грешки, които всеки начинаещ в залата прави и как да се предпазите от тях; Client Spotlight: Милена Тодорова; Рубриката на Димитър Дачев; Рубриката…
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #12 (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. В 12ти брой на IFS Journal-a ще прочетете за: Атлетичното тяло и здравето: Въпрос на генетична предразположеност или нещо повече? Как и защо отказах кафето? Или повече за силата на избора, който правим; Client Spotlight: Марина Вачкова; Рубриката на Димитър Дачев; Корекции в техниката на клек; Едноседмична тренировъчна програма: Кратки и ефективни тренировки за…
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #13 (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. В новия 13-ти брой на IFS Journal-a може да прочетете за: Мистерията около млечните продукти. Здравословни или не?; Имате застой с тренировките? Ето какво да промените, за да прогресирате на клек и тяга! Client Spotlight: Цвети Гигова; ВЛЕЗТЕ ВЪВ ФОРМА: ГОТВЕТЕ С ДИМИТЪР ДАЧЕВ:; Едноседмична тренировъчна програма: Кратки и ефективни тренировки за постигане на…
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #17: Сънят и значението му за отслабването и енергичността (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС.
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #22: Постигни най-добрата форма за плажа: Кратки и интензивни тренировки за атлетично и здраво тяло (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. 1. Искате да оформите мускули, докато чистите мазнини? Вижте как! 2.С главата надолу- няколко неща, които е добре да знаете преди да започнете да практикувате стойка на ръце 3.Храни за машини- Какво са суперхраните? 4.За мобилността, движението и излишните килограми 5.Влезте във форма – гответе с Анна Игнатова 6. Постигни най-добрата форма за плажа: Кратки и интензивни…
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #37: Когато онези дни от месеца липсват (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. 1.Когато онези дни от месеца липсва 2.Какво представлява хипоталамичната аменорея и по какво се различава от синдрома на поликистозните яйчници? 3.Йога по време на месечния цикъл и кои йога пози трябва да бъдат избягвани 4.Client Spotlight: Ели Костова 5.Влез във форма – готви с Инес -Портокалови барчета със сушени боровинки 5.Кратки и интензивни тренировки…
- Купи
-
- Промоция!
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #38: Най-интересните статии през 2016
-
99.00 лв.15.00 лв. - Посочената цена е с включен ДДС. Най-интересните статии и рецепти от всички IFS Journal-и през 2016г. – 63 страници от много стойност, полезна информация, вдъхновение и мотивация да бъдеш най-добрата версия на себе си.
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #39: Кой е най-добрият заместител на кардиото? (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. 1. Кой е най-добрият заместител на кардиото? 2.Най-важното за диетата ни, когато работим през нощта 3.Ресторативната йога практика 4.Защо йога не е фитнес 5.Влез във форма – готви с Инес 6.Client Spotlight: Мартин Николов 7.Кратки и интензивни тренировки за звездовищна форма
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #4 (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: Хранителните непоносимости, как се отразяват на здравето ви и какви мерки да предприемете; Най-ценният ресурс; Корекция на техниката: Правилно изпълнение на суинг; Антония Тренчева: Здравословно хранене през погледа на една вегетарианка; Кои дейности в ежедневието водят до хронични болки в тялото: Как да подобрим стойката и движението…
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #40: Негативните емоции като резултат от диетата, която следваме? (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. 1.Негативните емоции като резултат от диетата, която следваме 2.Рубриката на Маргарита Манева 3.Влез във форма – готви с Инес 3.1.Скариди с портокал и куркума 3.2.Крем супа от спанак и киноа 4.Client Spotlight – Сибила Данчева 5.Кратки и интензивни тренировки за звездовищна форма
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #5 (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: Истината за това, колко калории горят мускулите, как съотношението между мускули и мазнини оказва влияние върху количеството на храната, която ядете; Алостазата: Единствената „стратегия“ за адаптиране към промените в живота; Корекция на техниката: Правилно изпълнение на тяга; Client Spotlight: Надежда Петрова: Тренировките и храненето през погледа на…
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #6 (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: Психологията на супер-стимулите: Как супер-стимулите манипулират генетично програмираните инстинкти и как да ги използвате, за да поддържате атлетично и хубаво тяло; Великденски съвети: Моята стратегия за запазване на атлетичното тяло по време на празниците; Корекция на техниката: Правилно изпълнение на бг-клек; Client Spotlight: Мая Межделиева: Как се…
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #7 (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. Съдържание: Как климата оказва влияние върху това колко въглехидрати и колко мазнини трябва да приемаме;как да използваме сезонните климатични промени и въглехидратите, за да сме във форма; Отдалечаване, премахване и редуциране: Трите ключа към успех във всяка една сфера… особено в залата; Client Spotlight: Елена Манолова; Рубриката на Руми: Три бързи, лесни и вкусни…
- Купи
-
- IFS JOURNAL
- IFS Journal #9 (e-product)
- 9.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: ЕВОЛЮЦИЯТА Е ВИНОВНА ЗА БОЛЕСТИТЕ: ПОЯВАТА НА БОЛЕСТИТЕ КАТО ЕВОЛЮЦИОННА АДАПТАЦИЯ И КАК ДА ДОСТИГНЕТЕ ДО ПЪРВОПРИЧИНАТА НА ВСЯКО ЗАБОЛЯВАНЕ ИЗБЕРЕТЕ ЦЕННОСТИТЕ СИ -ИЗБЕРЕТЕ ЖИВОТА СИ! Client Spotlight: ЛИЛИЯ ГРУЕВА РУБРИКАТА НА РУМИ: ЗДРАВОСЛОВНИ КУРАБИЙКИ – ШОКОЛАДОВА ФАНТАЗИЯ РУБРИКАТА НА ДИМИТЪР ДАЧЕВ: КАК ДА СИ СВАРИМ ЗАБУЛЕНО…
- Купи
-
- Промоция!
- СЕМИНАРИ
- IFS Семинар: Попитай Инес – Вечерята
-
35.00 лв.25.00 лв. - Посочената цена е с включен ДДС. ТЕМА: Вечерята – Кога, какво и колко да вечеряме; – Има ли случаи, в които е по-добре да пропуснем вечерята; – На какво се дължи глада за сладко и въглехидрати вечер и как да се справим. ЛЕКТОР: Инес Субашка ВРЕМЕТРАЕНЕ: 90 мин. ФОРМАТ: 60 мин. лекция по темата и 30 мин. въпроси и…
- Купи
-
- Промоция!
- СЕМИНАРИ
- IFS Семинар: Попитай Инес – Въглехидратите
-
35.00 лв.25.00 лв. - Посочената цена е с включен ДДС. ТЕМА: Въглехидратите – Какво количество въглехидрати да консумираме според целите си – Как неправилното дозиране на въглехидратите води до емоционално хранене? – Как да разпределяме различните източници на въглехидрати през деня? – В коя част на деня е най-добре да консумираме въглехидрати? – Буденето нощем и глада за въглехидрати ЛЕКТОР: Инес Субашка ВРЕМЕТРАЕНЕ: 90мин…
- Купи
-
- Промоция!
- СЕМИНАРИ
- IFS Семинар: Попитай Инес – Протеините
-
35.00 лв.25.00 лв. - Посочената цена е с включен ДДС. ТЕМА: Протеините – Връзката между количеството протеин, което консумираме и гладът за въглехидрати – Как да избираме източниците на протеин според това коя част на деня е – Колко време е необходимо за храносмилането на различни храни източници на протеин и защо огладняваме по-бързо след някои – Какъв протеин да ядем на закуска…
- Купи
-
- ФИТНЕС ГРИВНИ И ЧАСОВНИЦИ
- POLAR ЧАСОВНИК M200
- 299.00 лв.
- Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС Polar M200 е водоустойчив часовник за бягане измерващ сърдечния ритъм директно от китката. M200 има още интегриран GPS и 24/7 проследяване на активността. Гаранция: 2 години!
- Опции
-
- ФИТНЕС ГРИВНИ И ЧАСОВНИЦИ
- POLAR ЧАСОВНИК M430
- 389.00 лв.
- Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Новият Polar M430 е тройно оръжие - с интегрирани метрични данни за бягането, усъвършенстван GPS и свободата на оптичната heart rate технология - най-добрият партньор за бегачите които искат повече. Гаранция: 2 години!
- Опции
-
- Ваучер за 4 групови тренировки
- 55.00 лв.
- Можете да получите ваучера по 2 начина: Разпечатан (карта) в залата на IFS Електронен (pdf) на вашия е-мейл. Размера на разпечатания ваучер са 7х12см. Тренировките от ваучара се провеждат в залата на IFS с адрес: гр. София, жк. Стрелбище, ул. Мила Родина 36. Ваучера е персонален и е с валидност 3 месеца от датата на закупуването му.
- Опции
-
- Out of StockПромоция!
- ЛАСТИЦИ
- Виолетов ластик Inspired Fit Strong
-
44.00 лв.28.00 лв. - Посочената цена е с включен ДДС.
- Още
-
-
- ФИТНЕС ГРИВНИ И ЧАСОВНИЦИ
- Гривна за фитнес Polar Loop2 Swarovski Crystal
- 319.00 лв.
- Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Polar Loop Crystal е бижу с интегриран интелект отвътре. Тракърът на активността ще следи ежедневното ви движение и дори съня ви, мотивирайки ви и давайки ви напътствия за по-здравословен живот. Polar Loop Crystal е стилно декориран с кристали Swarovski®. Гаранция: 2 години!
- Купи
-
- ТОПКИ ЗА МАСАЖ
- Лакрос Топка за Масаж – Двойна | Цвят – Черен
- 20.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС. Материал: 100% гума Цвят: Черен Диаметър: 2 x 64мм Тегло: 335гр.
- Купи
-
- Промоция!
- МОБИЛНОСТ, ТРЕНИРОВКИ
- Мобилност и прогресии за пистолети | Финишър за корем | Мобилност за глезени
-
13.00 лв.10.00 лв. - Пистолетите са упражнение за напреднали, но преди да напреднем, всеки един от нас е начинаещ. Никой не се е научил да прави пистолети, правейки само пистолети. Повечето от нас започват да се стремят към това упражнение, а тялото им все още няма нужната мобилност и стабилност в таза, мобилност в глезените и необходимата сила в краката, за да изпълним пълния…
- Купи
-
- МЪЖКИ ТЕНИСКИ, ТЕНИСКИ
- Мъжка тениска IFS – IMPROVE FIGHT SUCCEED
- 25.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС.
- Опции
-
- ФИТНЕС АКСЕСОАРИ
- Хавлия IFS
- 25.00 лв.
- Посочената цена е с включен ДДС.
- Купи
IFS Магазин
онлайн магазин