За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

IFS Магазин

онлайн магазин
  • Мобилност за силно задно бедро и шпагат | Финишър за корем (Live in Zoom) | 18.01.2021; 18:30 ч.
  • Кръгова тренировка за забързване на метаболизма с Инес – 19.01.21; 18:30 ч. – Live в Zoom
  • Мобилност за цяло тяло и финишър за корем с Инес – 20.01.2021; 18:30 ч. – Online в Zoom
  • HIIT тренировка „Метаболитен пожар“ с Инес – Online в Zoom – 21.01.2021; 18:30 ч.
  • Мобилност за мост и огъвания назад с Инес (Live в Zoom)| 22.01.2021; 18:30 ч.
  • Табата за цяло тяло с Инес – 24.01.2021; 18:30ч. – Online в Zoom
  • Мобилност за таза и глезените. Упражнения за болки в кръста и колената с Инес – 25.01.2021; 18:30 ч.– Online в Zoom
  • Кръгова тренировка за забързване на метаболизма с Инес – 26.01.21; 18:30 ч. – Live в Zoom
  • Табата за цяло тяло с Инес – 17.01.2021; 18:30ч. – Online в Zoom
    • Табата за цяло тяло с Инес – 17.01.2021; 18:30ч. – Online в Zoom
    • Табата за цяло тяло с Инес – 17.01.2021; 18:30ч. – Online в Zoom
    • 10.00 лв.
    • Започваме в 18:30ч. (17.01). Тренировката е в рамките на един час. Ще направим загрявка, която да ни подготви за упражненията, които предстоят. После ще ви обясня техниката на упражненията, които ще изпълняваме, след което ще преминем към основната част. Тренировката е на живо и всеки един от вас ще получи нужната мотивация и внимание. Ако не успеете да се включите…
    • Купи
  • Online кондиционна тренировка в Zoom
    • Online кондиционна тренировка в Zoom
    • Online кондиционна тренировка в Zoom
    • 10.00 лв.
    • До 21-ви декември, тренировките от IFS залите се пренасят online, на живо - в Zoom. Тренировките са в рамките на един час. Плащането се осъществява до 1 час преди тренировката - за тези от 12ч. и 18:30ч. и до предходната вечер за тренировките от 08.30ч. - с карта, по банка или по Paypal. IFS клубни карти - важат. След заплащане…
    • Купи
  • Online мобилност в Zoom
    • Online мобилност в Zoom
    • Online мобилност в Zoom
    • 10.00 лв.
    • До 21-ви декември, тренировките от IFS залите се пренасят online, на живо - в Zoom. Тренировките са в рамките на един час. Плащането се осъществява до 1 час преди тренировката - за тези от 12ч. и 18:30ч. и до предходната вечер за тренировките от 08.30ч. - с карта, по банка или по Paypal. IFS клубни карти - важат. След заплащане…
    • Купи
  • Промоционален пакет – #Кажи не на глада и В кухнята с Инес. Част 1
    • Промоция!
      Промоционален пакет – #Кажи не на глада и В кухнята с Инес. Част 1
    • Промоционален пакет – #Кажи не на глада и В кухнята с Инес. Част 1
    • 43.90 лв. 35.10 лв.
    • Влизането във форма и здравословното хранене не трябва да бъдат борба с тялото, ограничения и лишения. Тези две книги са инструментите, които ще ви помогнат да се освободите от омагьосания кръг на диетите, емоционалното хранене и вината за това какво и колко ядете. Можете да поръчате промоционалния пакет с -25% намаление. В кухнята с Инес ще ви предложи 55 здравословни…
    • Купи
  • Кажи Не на глада: Възстанови метаболизма си от диети
    • Кажи Не на глада: Възстанови метаболизма си от диети
    • Кажи Не на глада: Възстанови метаболизма си от диети
    • 19.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. Всеки един от нас знае какъв съвет да даде на другите, за да подобрят живота си. По-трудно е да го направим, когато собственият ни живот има нужда от промяна. Кажи не на глада: Възстанови метаболизма си от диети е книга, която ще ви даде възможност да видите себе си като страничен наблюдател и да…
    • Купи
  • В кухнята с Инес 2: 55 здравословни рецепти
    • В кухнята с Инес 2: 55 здравословни рецепти
    • В кухнята с Инес 2: 55 здравословни рецепти
    • 24.90 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В кухнята с Инес включва: 55 вкусни и здравословни рецепти; съвети за това как да: - организирате храненето си през седмицата - се научите да разбирате езика на тялото си - направите детокс на тялото си
    • Купи
  • В кухнята с Инес: 55 здравословни IFS рецепти
    • В кухнята с Инес: 55 здравословни IFS рецепти
    • В кухнята с Инес: 55 здравословни IFS рецепти
    • 24.90 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В кухнята с Инес включва: 55 вкусни и здравословни рецепти; 4-степенно седмично меню, изготвено само от рецепти в книгата; 21 прости и практични съвета как да влезеш във форма и  да разбираш сигналите на тялото си и как да постигаш желаните резултати, без да се бориш със себе си. Влез във форма като се…
    • Купи
  • Промоционален пакет: Методът IFS и Отвъд волята
    • Промоция!
      Промоционален пакет: Методът IFS и Отвъд волята
    • Промоционален пакет: Методът IFS и Отвъд волята
    • 42.90 лв. 38.00 лв.
    • Тренировките и мотивацията винаги вървят заедно. "Отвъд волята "Смисълът да продължиш" е книга за всичко онова, което дели човекът, който сме днес, от човека, в който имаме потенциал да се превърнем. "Методът IFS: Изкуството да тренираш" ще ви даде инструментите, с които да реализирате физическия си потенциал. До 15.12 можете да закупите двете книги в промоционален пакет - на цена…
    • Купи
  • Мобилност за таза | Упражнения за болки в кръста и колената (Live in Zoom) | 20.11.2020
  • 30 минутна Табата за цяло тяло | Тренировка за горене на мазнини
    • Промоция!
      30 минутна Табата за цяло тяло | Тренировка за горене на мазнини
    • ,
    • 30 минутна Табата за цяло тяло | Тренировка за горене на мазнини
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Тази тренировка включва: загрявка с упражнения за мобилност; обяснение на упражненията; 30 минутна основна част по метода – Табата продължителността на цялата тренировка е 47мин. Каква е ползата от тази тренировка? всяка тренировка започва със загрявка, която е структурирана според упражненията, които предстоят в по-интензивната част. Така ще подготвите тялото си, за да тренирате без болки и контузии; методът Табата…
    • Купи
  • Отвъд волята: Смисълът да продължиш
    • Отвъд волята: Смисълът да продължиш
    • Отвъд волята: Смисълът да продължиш
    • 18.00 лв.
    • „Отвъд волята: Смисълът да продължиш“ е пътешествие из дълбините на живота и човешката психика – мястото, където се срещаме с най-големите си страхове само за да осъзнаем, че в нас е скрит безкраен потенциал да търсим, преодоляваме, откриваме и постигаме. „Отвъд волята: Смисълът да продължиш“ е огледало, в което можеш да се взреш задълбочено в живота. Огледало, което те кара…
    • Купи
  • Промоционален пакет – #Кажи не на глада и В кухнята с Инес. Част 2
  • Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш
    • Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш
    • Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш
    • 24.90 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС.  Най-добрият начин да помогнеш на някого да се промени, е не като го поучаваш, а като му покажеш, че и ти си минал през същото и знаеш как се чувства, но и че знаеш как да го отведеш до мястото, където иска да бъде. МЕТОДЪТ IFS: ИЗКУСТВОТО ДА ТРЕНИРАШ ще ви даде инструментите, с…
    • Купи
  • Генът IFS | Визия за здраве
    • Генът IFS | Визия за здраве
    • Генът IFS | Визия за здраве
    • 19.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. Ако четеш само книгите, които всички четат, можеш да мислиш само онова, което всички мислят. Генът IFS ще ви даде инструментите, с които да реализирате потенциала си и да изваете физиката си, такава каквато я искате, без да се подлагате на лишения и ограничения. Лишения трябват там, където липсват знания. Да знаеш е равнозначно…
    • Купи
  • POLAR ЧАСОВНИК VANTAGE V2 + HEART RATE СЕНЗОР
    • Промоция!
      POLAR ЧАСОВНИК VANTAGE V2 + HEART RATE СЕНЗОР
    • POLAR ЧАСОВНИК VANTAGE V2 + HEART RATE СЕНЗОР
    • 1,069.00 лв. 908.65 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Polar Vantage V2 ви позволява наистина да влезете под кожата на атлета в себе си. Този водоустойчив мултиспорт GPS часовник съчетава цялата спортна експертиза на Polar в едно, включително измерване на сърдечния ритъм от китката, GPS, тестове за нивото на представяне и…
    • Опции
  • POLAR ЧАСОВНИК Grit X
    • POLAR ЧАСОВНИК Grit X
    • POLAR ЧАСОВНИК Grit X
    • 839.00 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Аутдор мултиспорт часовникът Polar Grit X е безкомпромисна комбинация от здрав, устойчив и ултра лек дизайн, топ тренировъчни функции и възможностите на Polar Flow - най-добрата тренировъчна платформа. Polar Grit X разполага с вграден GPS, компас и алтиметър в тренировъчен режим, както…
    • Опции
  • POLAR ЧАСОВНИК Vantage V
    • Промоция!
      POLAR ЧАСОВНИК Vantage V
    • POLAR ЧАСОВНИК Vantage V
    • 979.00 лв. 779.00 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Тренирайте по-умно и открийте победителя в себе си с Polar Vantage V, премиум часовник за мултиспортни тренировки, създаден за про атлети или за всеки трениращ като професионалист. Ако търсите висококачествен водоустойчив партньор за триатлон или маратон, Polar Vantage V е перфектният избор…
    • Опции
  • Ваучер за подарък – 4 или 8 тренировки в зала на IFS
    • Промоция!
      Ваучер за подарък – 4 или 8 тренировки в зала на IFS
    • Ваучер за подарък – 4 или 8 тренировки в зала на IFS
    • 49.00 лв. – 89.00 лв.
    • Посочената ценa е с включен ДДС. Изберете ваучер за 4 или за 8 тренировки в залите на IFS*. Изненадайте Ваш близък със страхотен подарък. *Ваучерът е наличен единствено в онлайн магазина на IFS и за него важат стандартните условия за доставка на продукти от сайта. **Ваучерът е с валидност 3 месеца от датата на закупуване. ***Един човек може да ползва…
    • Опции
  • POLAR ЧАСОВНИК Ignite
    • POLAR ЧАСОВНИК Ignite
    • POLAR ЧАСОВНИК Ignite
    • 389.00 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Polar Ignite е водоустойчив спортен часовник с отчитане на сърдечния ритъм от китката и интегриран GPS. Този тренировъчен партньор от ново поколение ще ви помогне да разгърнете пълния си потенциал и да достигнете върха на възможностите си. Polar Ignite предлага пълен поглед върху деня…
    • Купи
  • ПУЛСОМЕР POLAR H10 N HEART RATE SENSOR
    • Промоция!
      ПУЛСОМЕР POLAR H10 N HEART RATE SENSOR
    • ПУЛСОМЕР POLAR H10 N HEART RATE SENSOR
    • 179.00 лв. 152.15 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Когато става въпрос за максимална прецизност и отлична свързаност с тренировъчната ви екипировка, Polar H10 сензорът за отчитане на сърдечния ритъм е правилният избор. Polar H10 работи с всички Polar часовници и тракъри които използват прехвърляне на данните чрез Bluetooth. Гаранция: 2…
    • Купи
  • Колие с пудовка
    • Промоция!
      Колие с пудовка
    • Колие с пудовка
    • 29.90 лв. 20.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. Колие с пудовка, гравирано с надпис IFS. Материал: Медицинска стомана клас 316L    
    • Купи
  • Гривна с гиричка
    • Промоция!
      Гривна с гиричка
    • Гривна с гиричка
    • 20.90 лв. 12.90 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. Гривна с гиричка, гравирана с надпис IFS*. Материал: Медицинска стомана и мъниста от Оникс *Имаме налични и по-големи гривни, подходящи за мъже. Ако желаете по-голям размер гривна, моля отбележете това в коментар при завършване на поръчката.
    • Купи
  • Плетена гривна с кръгла плочка „Пресътвори себе си“
  • Плетена гривна с правоъгълна плочка „Пресътвори себе си“
  • Порцеланова IFS чаша
    • Порцеланова IFS чаша
    • Порцеланова IFS чаша
    • 11.90 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. Порцеланова чаша с надпис "55 IFS рецепти" и IFS лого. Чашата е с вместимост 330мл.
    • Купи
  • Дамска тениска IFS – Built Not Born #звездовищност
  • Мъжка тениска IFS – Built Not Born #звездовищност
  • IFS BOOTCAMP 20-23.06.2019 – Спорт палас, к.к. Златни пясъци
    • Out of Stock
      IFS BOOTCAMP 20-23.06.2019 – Спорт палас, к.к. Златни пясъци
    • IFS BOOTCAMP 20-23.06.2019 – Спорт палас, к.к. Златни пясъци
    • 389.00 лв.
    • Бууткампът е възможност едновременно да тренирате тялото си, но и да му дадете почивка независимо от това дали сте напреднал или напълно начинаещ. Тренировките са съобразени с нивото на всеки и успяват да извадят потенциала на всеки присъстващ и да му дадат движението, което е необходимо и подходящо за тялото му и физическата му подготовка. Бууткампът включва и лекция с…
    • Още
  • По-кратък морски IFS BOOTCAMP 21-23 юни 2019, Спорт палас, к.к. Златни пясъци
    • Out of Stock
      По-кратък морски IFS BOOTCAMP 21-23 юни 2019, Спорт палас, к.к. Златни пясъци
    • По-кратък морски IFS BOOTCAMP 21-23 юни 2019, Спорт палас, к.к. Златни пясъци
    • 289.00 лв.
    • За първи път, предлагаме вариант за морски бууткамп, само за три дни. За нас, четири дни (четвъртък-неделя) е оптималният брой, тъй като това позволява да направите всички видове тренировки - от мобилност, през плуване, до кондиционна тренировка, както и да си вземете заслужена почивка на плажа. За тези от вас, които не могат да отделят четири дни, предлагаме опция от…
    • Още
  • Дамска тениска IFS – INSPIRED BY THE IMPOSSIBLE #лекотие
  • Дамска Тениска IFS – INSPIRED BY THE IMPOSSIBLE #звездовищност
  • Мъжка Тениска IFS – INSPIRED BY THE IMPOSSIBLE #звездовищност
  • POLAR ЧАСОВНИК Vantage M
    • POLAR ЧАСОВНИК Vantage M
    • POLAR ЧАСОВНИК Vantage M
    • 539.00 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Предизвикай границите си с Polar Vantage M, многофункционален GPS часовник за бягане и мултиспортни тренировки, създаден за всеки който преследва рекорди. Този тънък и ултра лек партньор в тренировките ще ви осигури всички данни от които имате нужда за да подобрите представянето…
    • Опции
  • Лакрос Топка за Масаж – Двойна | Цвят – Оранжево
  • Лакрос Топка за Масаж – Двойна | Цвят – Синьо
  • Лакрос Топка за Масаж – Двойна | Цвят – Червен
  • POLAR ЧАСОВНИК Ignite
    • POLAR ЧАСОВНИК Ignite
    • POLAR ЧАСОВНИК Ignite
    • 449.00 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Polar Ignite е водоустойчив спортен часовник с отчитане на сърдечния ритъм от китката и интегриран GPS. Този тренировъчен партньор от ново поколение ще ви помогне да разгърнете пълния си потенциал и да достигнете върха на възможностите си. Polar Ignite предлага пълен поглед върху деня…
    • Опции
  • „Мисия гъвкав“ | Мобилност за горната част на гърба, рамената и предното бедро | Тренировка за огъвания назад
  • HIIT тренировка за цяло тяло |“Изгори 500 калории”
    • Промоция!
      HIIT тренировка за цяло тяло |“Изгори 500 калории”
    • ,
    • HIIT тренировка за цяло тяло |“Изгори 500 калории”
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Тренировката ще бъде HIIT за цяло тяло. Интервалните тренировки са един от най-ефективните методи за горене на мазнини, за най-кратко време. В днешната тренировка ще предизвикаме себе си и ще работим за време. Ще се редуват дълги интервали, с по-дълги почивки и кратки интервали, с много кратки почивки. Ще ускорим пулса и ще усетим сладката умора след положените усилия. Бонусът…
    • Купи
  • HIIT тренировка за цяло тяло| Горене на мазнини| “Метаболитен пожар” (онлайн)
  • Мобилност за мост и огъвания назад с Инес (Live в Zoom)| 09.11.2020
  • IFS Journal #15 (e-product)
    • Промоция!
      IFS Journal #15 (e-product)
    • IFS Journal #15 (e-product)
    • 9.00 лв. 0.00 лв.
    • В новия брой ще откриете информация за: Пречи ли алкохолът на спортните постижения и диетата Негативната страна на стречинга Client Spotlight: Галя Илиева Влезте във форма – гответе с Димитър Дачев Едноседмична програма: Тренировки за постигане на отлична форма за кратко време Корекции в техниката на ренегадско гребане
    • Купи
  • IFS BOOTCAMP 25 – 27.10.2019г. в Самоков
    • Out of Stock
      IFS BOOTCAMP 25 – 27.10.2019г. в Самоков
    • IFS BOOTCAMP 25 – 27.10.2019г. в Самоков
    • 259.00 лв.
    • Бууткампът е възможност едновременно да тренирате тялото си, но и да му дадете почивка независимо от това дали сте напреднал или напълно начинаещ. Тренировките са съобразени с нивото на всеки и успяват да извадят потенциала на всеки присъстващ и да му дадат движението, което е необходимо и подходящо за тялото му и физическата му подготовка. Бууткампът включва и лекция с…
    • Още
  • IFS Journal #1 (e-product)
    • IFS Journal #1 (e-product)
    • IFS Journal #1 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В първия брой на моето онлайн списание, IFS Journal може да прочетете за: 6 пречки пред постигането на стегнато и атлетично тяло; Тренировки за заети майки - 7 упражнения, които можете да правите навсякъде; Client Spotlight: пътят на Тина от леда към тренировките с тежести; Здравословен обяд с пържоли по пастирски от Руми; Тренировъчна…
    • Купи
  • IFS Journal #10 (e-product)
    • IFS Journal #10 (e-product)
    • IFS Journal #10 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: Още едно откровение: истината за това защо пиша по-малко статии; Слънцето: причина за рака на кожата или поредният набеден невинен? Всичко, което трябва да знаете за меланомата, слънцето и витамин д; Ние сме това, което изберем да бъдем! Или малко повече за принципа на огледалните неврони; Client…
    • Купи
  • IFS Journal #11 (e-product)
    • IFS Journal #11 (e-product)
    • IFS Journal #11 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. Време е за 11ти брой на IFS Journal-a. В него ще прочетете: Лептиновата резистентност: Причината за наднорменото тегло и как да се справите с нея; Да се провалиш преди да си започнал: Грешки, които всеки начинаещ в залата прави и как да се предпазите от тях; Client Spotlight: Милена Тодорова; Рубриката на Димитър Дачев; Рубриката…
    • Купи
  • IFS Journal #12 (e-product)
    • IFS Journal #12 (e-product)
    • IFS Journal #12 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В 12ти брой на IFS Journal-a ще прочетете за: Атлетичното тяло и здравето: Въпрос на генетична предразположеност или нещо повече? Как  и защо отказах кафето? Или повече за силата на избора, който правим; Client Spotlight: Марина Вачкова; Рубриката на Димитър Дачев; Корекции в техниката на клек; Едноседмична тренировъчна програма: Кратки и ефективни тренировки за…
    • Купи
  • IFS Journal #13 (e-product)
    • IFS Journal #13 (e-product)
    • IFS Journal #13 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В новия 13-ти брой на IFS Journal-a може да прочетете за: Мистерията около млечните продукти. Здравословни или не?; Имате застой с тренировките? Ето какво да промените, за да прогресирате на клек и тяга! Client Spotlight: Цвети Гигова; ВЛЕЗТЕ ВЪВ ФОРМА: ГОТВЕТЕ С ДИМИТЪР ДАЧЕВ:; Едноседмична тренировъчна програма: Кратки и ефективни тренировки за постигане на…
    • Купи
  • IFS Journal #14 (e-product)
    • IFS Journal #14 (e-product)
    • IFS Journal #14 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: ГОЛЯМАТА ИЗМАМА С ХОЛЕСТЕРОЛА:КАК СЕ ОБРАЗУВА ХОЛЕСТЕРОЛЪТ В ТЯЛОТО И С КАКВИ МАЗНИНИ ТРЯБВА ДА ГОТВИМ 3 ТРИКА„ КОИТО ДА ВИ ПОЗВОЛЯТ ДА ЯДЕТЕ ПОВЕЧЕ ВЪГЛЕХИДРАТИ БЕЗ ДА ТРУПАТЕ НИТО ГРАМ МАЗНИНИ Client Spotlight: МАРИЯ ЯНЧЕВА ВЛЕЗТЕ ВЪВ ФОРМА: ГОТВЕТЕ С ДИМИТЪР ДАЧЕВ УПРАЖНЕНИЕ З ОФОРМЕНО ЗАДНО…
    • Купи
  • IFS Journal #16: Енциклопедия на въглехидратите (e-product)
  • IFS Journal #17: Сънят и значението му за отслабването и енергичността (e-product)
  • IFS Journal #18: Причините за поява на целулит и как успешно да се отървем от него (e-product)
  • IFS Journal #19: Акнето не е просто пъпки: Какво означава според мястото, на което се появява и как да се справим с него без лекарства (e-product)
  • IFS Journal #2 (e-product)
    • IFS Journal #2 (e-product)
    • IFS Journal #2 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. Време е за 2ри брой на IFS Journal-a. В него ще прочетете: Как да излекувате зъбите си чрез храната която приемате? Как да се отървете се от болките в кръста само за 7 мин на ден; Как да постигате целите си с метода който е променил милиони животи; Кратки, лесни и ефективни седмични тренировки…
    • Купи
  • IFS Journal #20: 3 причини защо все още нямате плочки на корема(e-product)
  • IFS Journal #21: Планирайте тренировките и храненето си според месечния си цикъл (e-product)
  • IFS Journal #22: Постигни най-добрата форма за плажа: Кратки и интензивни тренировки за атлетично и здраво тяло (e-product)
  • IFS Journal #23: Открийте перфектното време за тренировка и постигнете резултати – по-бързо и по-лесно (e-product)
  • IFS Journal #24: Въглехидратите не са страшни: Преодолейте страха от консумацията им (e-product)
    • IFS Journal #24: Въглехидратите не са страшни: Преодолейте страха от консумацията им (e-product)
    • IFS Journal #24: Въглехидратите не са страшни: Преодолейте страха от консумацията им (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. 1.Въглехидратите не са страшни: Преодолейте страха от консумацията им 2. Да направим хипремобилността осъзната – после да се погрижим за нея 3.Стани по-добър баскетболист: Кондиционни тренировки за баскетболисти 4.Client Spotlight: Росица Вучева - как една адвокатка успява да намери място на здравословното в живота си 5.Рубриката на Маргарита Манева -Супербилките -Първи стъпки в йога,…
    • Купи
  • IFS Journal #25 6 причини да изпитваме глад за солени и сладки храни (e-product)
    • IFS Journal #25 6 причини да изпитваме глад за солени и сладки храни (e-product)
    • IFS Journal #25 6 причини да изпитваме глад за солени и сладки храни (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. 1.6 причини да изпитваме глад за солени и сладки храни 2.Яжте въглехидрати без да трупате мазнини 3.Client Spotlight: Виолета Делгадо  - испанката, която намери себе си в IFS 4.Рубриката на Маргарита Манева: -За детоксикацията, защо е важна и как да я направите -Първи стъпки в йога - част 3 5.Влез във форма – готви…
    • Купи
  • IFS Journal #26 (e-product)
    • Промоция!
      IFS Journal #26 (e-product)
    • IFS Journal #26 (e-product)
    • 225.00 лв. 15.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. 1.Причините за поява на целулит и как успешно да се отървем от него 2.Акнето не е просто пъпки: Какво означава според мястото, на което се появява и как да се справим с него без лекарства 3.Лептиновата резистентност: Причината за наднорменото тегло и как да се справите с нея 4. Мистерията около млечните продукти. Здравословни…
    • Купи
  • IFS Journal #27: Сладки картофи или обикновени картофи (e-product)
    • IFS Journal #27: Сладки картофи или обикновени картофи (e-product)
    • IFS Journal #27: Сладки картофи или обикновени картофи (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. 1.Избирайте храната според целите си – сладки картофи или обикновени картофи 2.Ежедневните тренировки – причината за трупането на мазнини 3.Първи стъпки в йога част 4 4.Суперхраните начин на употреба 5.Рубрика за баскетболисти: Подготви тялото си – предотврати травмата в коляното 6.Client Spotlight: Биляна Герова 7.Влез във форма – готви с Инес Здравословен мус за…
    • Купи
  • IFS Journal #28 Как да отслабнем успешно с фотонно хранене (e-product)
    • IFS Journal #28 Как да отслабнем успешно с фотонно хранене (e-product)
    • IFS Journal #28 Как да отслабнем успешно с фотонно хранене (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. 1.Как да отслабнем успешно с фотонно хранене 2.Наръчник на бягащия човек 3.Рубриката на Маргарита Манева -8 стъпки, с които да отпуснете гърба и раменния пояс -Как да помогнете на имунната си система да се справи с вирусите 4.Clientspotlight: Николай Караджов - за атлетичността няма професия 5.Рубрика за баскетболисти: Атлет в действие -7 упражнения, които да добавите…
    • Купи
  • IFS Journal #29 Хранителните разстройства – съвременният вирус (e-product)
    • IFS Journal #29 Хранителните разстройства – съвременният вирус (e-product)
    • IFS Journal #29 Хранителните разстройства – съвременният вирус (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. 1.Хранителните разстройства – съвременният вирус  2. „Прочете” собственото си тяло в 4 стъпки 3.Рубриката на Маргарита Манева 4.Великден без преяждане 5.Client Spotlight: Любомира Стаменова и Александър Терзийски 7.Влез във форма – готви с Инес 8.Кратки и интензивни тренировки за звездовищна форма
    • Купи
  • IFS Journal #3 (e-product)
    • IFS Journal #3 (e-product)
    • IFS Journal #3 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В брой номер 3 на IFS Journal-a може да прочетете за: Четирите стълба на здравето: Храните, които програмират тялото за здраве, сила и красота; Методи за увеличаване на продуктивността; Client Spotlight: Даниела Долапчиева: Атлетичната майка, която намира време за децата си семейството си и кариерата; Ароматно свинско с червени боровинки; Тренировки за заети майки;…
    • Купи
  • IFS Journal #30 Тялото съхранява емоции (e-product)
    • IFS Journal #30 Тялото съхранява емоции (e-product)
    • IFS Journal #30 Тялото съхранява емоции (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. 1.Тялото съхранява емоции - тренирайки физиката си, можем да освободим психиката си от емоционални травми 2.Ходенето като най-ефикасно средство за трайно сваляне на килограми 3.Маргарита Манева: За био храните и осъзнатото хранене 4.Маргарита Манева и магията на обърнатите пози 5.Client Spotlight: Ирена Михайлова 6.Влез във форма – Готви с Инес 7.Кратки и интензивни тренировки за…
    • Купи
  • IFS Journal #31 Какво научих от генетичния тест за тренировките и храненето (e-product)
    • IFS Journal #31 Какво научих от генетичния тест за тренировките и храненето (e-product)
    • IFS Journal #31 Какво научих от генетичния тест за тренировките и храненето (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС.   1.Какво научих от генетичния тест за тренировките и храненето 2.Болките в кръста не са присъда, а симптом 3.Рубриката на Маргарита Манева 4.Client Spotlight: Мария Пантова 5.Влез във форма – готви с Инес 5.1.Нахутено брауни с какао и череши 5.2.Овесени барчета с черешово сладко 6.Кратки и интензивни тренировки за звездовищна форма
    • Купи
  • IFS Journal #32:Как липсата на сън ни кара да ядем въглехидрати и да трупаме килограми (e-product)
    • IFS Journal #32:Как липсата на сън ни кара да ядем въглехидрати и да трупаме килограми (e-product)
    • IFS Journal #32:Как липсата на сън ни кара да ядем въглехидрати и да трупаме килограми (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС.   1.Неподозираната причина за глада за въглехидрати и трупането на мазнини 2.Анализирайте дисбалансите в тялото си и ги коригирайте 3.Лекция на Инес Субашка – Пресътвори тялото си, за да пресътвориш живота си 4.Рубриката на Маргарита Манева:Пози от стоеж – лесни, но не и за подценяване 5.Client Spotlight: Радка Чамова 6.Влез във форма – готви…
    • Купи
  • IFS Journal #33: 5-те фази на борбата с емоционалното хранене и какво да очаквате (e-product)
    • IFS Journal #33: 5-те фази на борбата с емоционалното хранене и какво да очаквате (e-product)
    • IFS Journal #33: 5-те фази на борбата с емоционалното хранене и какво да очаквате (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. 1.Как непълноценното дишане влияе на тялото и емоциите ни 2.5-те фази на емоционалното хранене и какво да очаквате на всяка от тях 3.Рубриката на Маргарита Манева 3.1.Защо ни е да сме гъвкави? 3.2.Преди закуска: Сутрешен коктейл 4.Client Spotlight: Надя Костова и Кузман Илиев 5.В кухнята с Инес 5.1.Пълнени чушки с киноа и куркума 5.2.Боровинкови…
    • Купи
  • IFS Journal #34: Дилемата на трениращите: Една различна гледна точка за протеина (e-product)
    • IFS Journal #34: Дилемата на трениращите: Една различна гледна точка за протеина (e-product)
    • IFS Journal #34: Дилемата на трениращите: Една различна гледна точка за протеина (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС.   1.Дилемата на трениращите: Една различна гледна точка за протеина 2.4 начина, по които тренировките карат жените да трупат мазнини 3.Рубриката на Маргарита Манева 5 често допускани грешки при стойките на ръце 4.Client Spotlight: Маргарита Харизанова 5.Влез във форма – готви с Инес 6.Кратки и интензивни тренировки за звездовищна форма
    • Купи
  • IFS Journal #35: 3 мита за най-подходящото време да се ядат плодове (e-product)
    • IFS Journal #35: 3 мита за най-подходящото време да се ядат плодове (e-product)
    • IFS Journal #35: 3 мита за най-подходящото време да се ядат плодове (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС.   1.3 мита за най-подходящото време да се ядат плодове 2.Какво представлява надбъбречната умора и как да се справим с нея 3.Рубриката на Маргарита Манева: Крем „Ахуакатл“ 4.СуряНамаскар 5.Client Spotlight: Вера Давидова и Николай Станчев 6.Влез във форма – готви с Инес 7.Кратки и интензивни тренировки за звездовищна форма
    • Купи
  • IFS Journal #36: Най-ценните уроци на Питър Сейдж от семинара му в Лондон (e-product)
    • IFS Journal #36: Най-ценните уроци на Питър Сейдж от семинара му в Лондон (e-product)
    • IFS Journal #36: Най-ценните уроци на Питър Сейдж от семинара му в Лондон (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС.   1.Най-ценните уроци на Питър Сейдж от семинара му в Лондон 2.Как съзнанието ни приема информацията, която достига до нас? Кога тя е просто данни и знания и кога реално ни провокира към действия и промяна? 3.Как да активираме промяната в начина си на живот? 4.Защо проблемите, които имаме, са свърани с потребностите, които…
    • Купи
  • IFS Journal #37: Когато онези дни от месеца липсват (e-product)
    • IFS Journal #37: Когато онези дни от месеца липсват (e-product)
    • IFS Journal #37: Когато онези дни от месеца липсват (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. 1.Когато онези дни от месеца липсва 2.Какво представлява хипоталамичната аменорея и по какво се различава от синдрома на поликистозните яйчници? 3.Йога по време на месечния цикъл и кои йога пози трябва да бъдат избягвани 4.Client Spotlight: Ели Костова 5.Влез във форма – готви с Инес -Портокалови барчета със сушени боровинки 5.Кратки и интензивни тренировки…
    • Купи
  • IFS Journal #38: Най-интересните статии през 2016
    • Промоция!
      IFS Journal #38: Най-интересните статии през 2016
    • IFS Journal #38: Най-интересните статии през 2016
    • 99.00 лв. 15.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. Най-интересните статии и рецепти от всички IFS Journal-и през 2016г. – 63 страници от много стойност, полезна информация, вдъхновение и мотивация да бъдеш най-добрата версия на себе си.
    • Купи
  • IFS Journal #39: Кой е най-добрият заместител на кардиото? (e-product)
    • IFS Journal #39: Кой е най-добрият заместител на кардиото? (e-product)
    • IFS Journal #39: Кой е най-добрият заместител на кардиото? (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. 1. Кой е най-добрият заместител на кардиото? 2.Най-важното за диетата ни, когато работим през нощта 3.Ресторативната йога практика 4.Защо йога не е фитнес 5.Влез във форма – готви с Инес 6.Client Spotlight: Мартин Николов 7.Кратки и интензивни тренировки за звездовищна форма
    • Купи
  • IFS Journal #4 (e-product)
    • IFS Journal #4 (e-product)
    • IFS Journal #4 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: Хранителните непоносимости, как се отразяват на здравето ви и какви мерки да предприемете; Най-ценният ресурс; Корекция на техниката: Правилно изпълнение на суинг; Антония Тренчева: Здравословно хранене през погледа на една вегетарианка; Кои дейности в ежедневието водят до хронични болки в тялото: Как да подобрим стойката и движението…
    • Купи
  • IFS Journal #40: Негативните емоции като резултат от диетата, която следваме? (e-product)
  • IFS Journal #5 (e-product)
    • IFS Journal #5 (e-product)
    • IFS Journal #5 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: Истината за това, колко калории горят мускулите, как съотношението между мускули и мазнини оказва влияние върху количеството на храната, която ядете; Алостазата: Единствената „стратегия“ за адаптиране към промените в живота; Корекция на техниката: Правилно изпълнение на тяга; Client Spotlight: Надежда Петрова: Тренировките и храненето през погледа на…
    • Купи
  • IFS Journal #6 (e-product)
    • IFS Journal #6 (e-product)
    • IFS Journal #6 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: Психологията на супер-стимулите: Как супер-стимулите манипулират генетично програмираните инстинкти и как да ги използвате, за да поддържате атлетично и хубаво тяло; Великденски съвети: Моята стратегия за запазване на атлетичното тяло по време на празниците; Корекция на техниката: Правилно изпълнение на бг-клек; Client Spotlight: Мая Межделиева: Как се…
    • Купи
  • IFS Journal #7 (e-product)
    • IFS Journal #7 (e-product)
    • IFS Journal #7 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. Съдържание: Как климата оказва влияние върху това колко въглехидрати и колко мазнини трябва да приемаме;как да използваме сезонните климатични промени и въглехидратите, за да сме във форма; Отдалечаване, премахване и редуциране: Трите ключа към успех във всяка една сфера… особено в залата; Client Spotlight: Елена Манолова; Рубриката на Руми: Три бързи, лесни и вкусни…
    • Купи
  • IFS Journal #8 (e-product)
    • IFS Journal #8 (e-product)
    • IFS Journal #8 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: Истинската причина за поява на остеопороза и предотвратяването й с правилно хранене; Усвоете умението да давате приоритет на важното: Как да структурирате ефективни тренировки, за да винаги да постигате целите си; Client Spotlight: Падението и възходът на една баскетболна звезда: Зоя Станоева- за разочарованието, контузиите и как…
    • Купи
  • IFS Journal #9 (e-product)
    • IFS Journal #9 (e-product)
    • IFS Journal #9 (e-product)
    • 9.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС. В новия брой ще откриете информация за: ЕВОЛЮЦИЯТА Е ВИНОВНА ЗА БОЛЕСТИТЕ: ПОЯВАТА НА БОЛЕСТИТЕ КАТО ЕВОЛЮЦИОННА АДАПТАЦИЯ И КАК ДА ДОСТИГНЕТЕ ДО ПЪРВОПРИЧИНАТА НА ВСЯКО ЗАБОЛЯВАНЕ ИЗБЕРЕТЕ ЦЕННОСТИТЕ СИ -ИЗБЕРЕТЕ ЖИВОТА СИ! Client Spotlight: ЛИЛИЯ ГРУЕВА РУБРИКАТА НА РУМИ: ЗДРАВОСЛОВНИ КУРАБИЙКИ – ШОКОЛАДОВА ФАНТАЗИЯ РУБРИКАТА НА ДИМИТЪР ДАЧЕВ: КАК ДА СИ СВАРИМ ЗАБУЛЕНО…
    • Купи
  • IFS Семинар: Попитай Инес – Вечерята
    • Промоция!
      IFS Семинар: Попитай Инес – Вечерята
    • IFS Семинар: Попитай Инес – Вечерята
    • 35.00 лв. 25.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС.   ТЕМА: Вечерята – Кога, какво и колко да вечеряме; – Има ли случаи, в които е по-добре да пропуснем вечерята; – На какво се дължи глада за сладко и въглехидрати вечер и как да се справим. ЛЕКТОР: Инес Субашка ВРЕМЕТРАЕНЕ: 90 мин. ФОРМАТ:  60 мин. лекция по темата и 30 мин. въпроси и…
    • Купи
  • IFS Семинар: Попитай Инес – Въглехидратите
    • Промоция!
      IFS Семинар: Попитай Инес – Въглехидратите
    • IFS Семинар: Попитай Инес – Въглехидратите
    • 35.00 лв. 25.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС.   ТЕМА: Въглехидратите – Какво количество въглехидрати да консумираме според целите си – Как неправилното дозиране на въглехидратите води до емоционално хранене? – Как да разпределяме различните източници на въглехидрати през деня? – В коя част на деня е най-добре да консумираме въглехидрати? – Буденето нощем и глада за въглехидрати ЛЕКТОР: Инес Субашка ВРЕМЕТРАЕНЕ: 90мин…
    • Купи
  • IFS Семинар: Попитай Инес – Протеините
    • Промоция!
      IFS Семинар: Попитай Инес – Протеините
    • IFS Семинар: Попитай Инес – Протеините
    • 35.00 лв. 25.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС.   ТЕМА: Протеините – Връзката между количеството протеин, което консумираме и гладът за въглехидрати – Как да избираме източниците на протеин според това коя част на деня е – Колко време е необходимо за храносмилането на различни храни източници на протеин и защо огладняваме по-бързо след някои – Какъв протеин да ядем на закуска…
    • Купи
  • POLAR ГРИВНА ЗА ФИТНЕС A370
    • Промоция!
      POLAR ГРИВНА ЗА ФИТНЕС A370
    • POLAR ГРИВНА ЗА ФИТНЕС A370
    • 329.00 лв. 263.00 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Водоустойчивата фитнес гривна A370, предлагаща персонализирани напътствия за вашата активност и тренировките ви, вече притежава и интегрирано непрекъснато отчитане на сърдечния ритъм от китката, както и фитнес тракинг с изцяло нов Sleep Plus анализ и GPS използван с помощта на смартфона ви.…
    • Опции
  • POLAR ЧАСОВНИК M200
    • POLAR ЧАСОВНИК M200
    • POLAR ЧАСОВНИК M200
    • 299.00 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС Polar M200 е водоустойчив часовник за бягане измерващ сърдечния ритъм директно от китката.  M200 има още интегриран GPS и 24/7 проследяване на активността. Гаранция: 2 години!
    • Опции
  • POLAR ЧАСОВНИК M430
    • POLAR ЧАСОВНИК M430
    • POLAR ЧАСОВНИК M430
    • 389.00 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Новият Polar M430 е тройно оръжие - с интегрирани метрични данни за бягането, усъвършенстван GPS и свободата на оптичната heart rate технология - най-добрият партньор за бегачите които искат повече. Гаранция: 2 години!
    • Опции
  • Ваучер за 4 групови тренировки
    • Ваучер за 4 групови тренировки
    • Ваучер за 4 групови тренировки
    • 55.00 лв.
    • Можете да получите ваучера по 2 начина: Разпечатан (карта) в залата на IFS Електронен (pdf) на вашия е-мейл. Размера на разпечатания ваучер са 7х12см. Тренировките от ваучара се провеждат в залата на IFS с адрес: гр. София, жк. Стрелбище, ул. Мила Родина 36. Ваучера е персонален и е с валидност 3 месеца от датата на закупуването му.
    • Опции
  • Виолетов ластик Inspired Fit Strong
  • Гривна за фитнес Polar Loop2 Swarovski Crystal
    • Гривна за фитнес Polar Loop2 Swarovski Crystal
    • Гривна за фитнес Polar Loop2 Swarovski Crystal
    • 319.00 лв.
    • Използвай код: polar86hg за да получиш 10% отстъпка от всички продукти на Polar Посочената цена е с включен ДДС. Polar Loop Crystal е бижу с интегриран интелект отвътре. Тракърът на активността ще следи ежедневното ви движение и дори съня ви, мотивирайки ви и давайки ви напътствия за по-здравословен живот. Polar Loop Crystal е стилно декориран с кристали Swarovski®. Гаранция: 2 години!
    • Купи
  • Гривна с червен конец и плочка „Пресътвори себе си“
  • Дамска Тениска IFS – I FOUND STRENGTH
  • Дамска Тениска IFS – IGNORE FUCKING STEREOTYPES
  • Дамска Тениска IFS – IMPROVE FIGHT SUCCEED
  • Дамска тениска IFS – REINVENT YOURSELF
  • Дамска Тениска IFS – REINVENT YOURSELF
  • Дамска Тениска IFS – Нито ден без мускулна треска
  • Зелен ластик Inspired Fit Strong
  • Изграждане на сила за стойки на ръце | Упражнения за корем| Издръжливост и сила в ръцете
  • Измерване процент (%) подкожни мазнини
    • Измерване процент (%) подкожни мазнини
    • Измерване процент (%) подкожни мазнини
    • 30.00 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС.   Това, което се измерва се ПОСТИГА! Ако искате да имате най-точна представа за прогреса си, тогава нямате нужда от кантар или сантиметър - калиперът показва как се изменя теглото ви в съотношение активна тъкан (мускули) към пасивна тъкан (мазнини). Измерването се  извършва от специалист от екипа на IFS в залата на IFS с  адрес: гр.…
    • Купи
  • Интензивна тренировка за цяло тяло | „Вдигни летвата“
    • Промоция!
      Интензивна тренировка за цяло тяло | „Вдигни летвата“
    • ,
    • Интензивна тренировка за цяло тяло | „Вдигни летвата“
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Тази тренировка е подходяща за всеки, който обича да предизвиква себе си. Тренировката е за хора, които не обичат да стоят в зоната си на комфорт и ежедневно търсят възможности да разкриват собствения си потенциал. Тази тренировка ще ускори пулсът ви и ще превърне тялото ви в „машина“ за горене на мазнини. Освен това, тренировката ще ви помогне да изградите…
    • Купи
  • Кръгова тренировка – „Китайска почивка“ за ускоряване на метаболизма (онлайн)
  • Кръгова тренировка „Летящ Джакнайф“ | Интензивна тренировка за цяло тяло
  • Кръгова тренировка за цяло тяло „Хип тръст парти“ | Табата финишър за корем
  • Лакрос Топка за Масаж – Двойна | Цвят – Черен
  • Лакрос Топка за Масаж – Единична | Цвят – Оранжево
  • Лакрос Топка за Масаж – Единична | Цвят – Черен
  • Лешников тахан Разядко 650g
  • Мобилност за женски шпагат | Упражнения за силно задно бедро | Финишър за корем (онлайн)
  • Мобилност за клек без болки в кръста и колената | Мобилност за глезените (онлайн)
  • Мобилност за мост | Прогресии за огъвания назад
    • Промоция!
      Мобилност за мост | Прогресии за огъвания назад
    • ,
    • Мобилност за мост | Прогресии за огъвания назад
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Днешната тренировка е с фокус върху огъванията назад и подобряване на мобилността за мост. Екстензията (огъването назад) е функция на тялото. Заради начина ни на живот и прекалено много седене (флексия), тялото губи способността си да се огъва и когато се опитваме да изпълняваме упражнения като мостове и други огъвания назад, често усещаме болка в кръста – защото липсва достатъчно…
    • Купи
  • Мобилност за мъжки шпагат | Вътрешна и външна ротация в таза
    • Промоция!
      Мобилност за мъжки шпагат | Вътрешна и външна ротация в таза
    • ,
    • Мобилност за мъжки шпагат | Вътрешна и външна ротация в таза
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Тази тренировка е подходяща за всеки, който има за цел - да прави мъжки шпагат. Шпагатите изискват много мобилност в таза. Ежедневният ни начин на живот е свързан с доста седене и това кара тялото да губи голяма част от мобилността си. Затова, всяка една такава цел, първоначално, изглежда непостижима. В желанието си за прогрес, често насилваме тялото да прави…
    • Купи
  • Мобилност за силно задно бедро и шпагат. Финишър за корем (Live в Zoom)| 06.11.2020
  • Мобилност за таза | Упражнения за бричове | Финишър за корем (онлайн)
    • Промоция!
      Мобилност за таза | Упражнения за бричове | Финишър за корем (онлайн)
    • ,
    • Мобилност за таза | Упражнения за бричове | Финишър за корем (онлайн)
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Движението е храна за ставите. Една от ставите, които караме да гладуват за движение, заради заседналия начин на живот е – тазобедрената става. Липсата на мобилност в таза е причината за болки в колената и болки в кръста. В тази тренировка акцентът  ще бъде върху засилване на мускулите около таза и заедно с това ще таргетираме областта на бричовете –…
    • Купи
  • Мобилност за титибхасана (баланс на ръце „светулка“)| Упражнения за сила в корема и ръцете
  • Мобилност за цяло тяло – с Инес (Live в Zoom)| 02.11.2020
  • Мобилност и прогресии за пистолети | Финишър за корем | Мобилност за глезени
  • Мъжка Тениска IFS – „CHECKED“
  • Мъжка Тениска IFS – IGNORE FUCKING STEREOTYPES
  • Мъжка тениска IFS – IMPROVE FIGHT SUCCEED
  • Мъжка Тениска IFS – INSANE FIT SEXY
  • Мъжка Тениска IFS – REINVENT YOURSELF
  • Мъжка Тениска IFS – REINVENT YOURSELF
  • Мъжка тениска IFS – Нито ден без мускулна треска
  • Прогресии за Tuck Handstand | Упражнения за скок с два крака в стойка на ръце | Мобилност за китки
  • Прогресии за женски шпагат| Тренировка 2| Разтягане без болка в задното бедро
    • Промоция!
      Прогресии за женски шпагат| Тренировка 2| Разтягане без болка в задното бедро
    • ,
    • Прогресии за женски шпагат| Тренировка 2| Разтягане без болка в задното бедро
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Женският шпагат е движение, което изисква достатъчно мобилност в предното бедро, задното бедро, а също така и достатъчна екстензия (разгъване) от таза. Просто стоенето в женски шпагат, не е достатъчно, за да прогресирате. Често пъти, това е пътят към преразтягане на задното бедро и излишни болки. В тази тренировка, ще направим поредица от упражнения за засилване на задното бедро и…
    • Купи
  • Прогресии за страдъл преса| Мобилност за мъжки шпагат
    • Промоция!
      Прогресии за страдъл преса| Мобилност за мъжки шпагат
    • , ,
    • Прогресии за страдъл преса| Мобилност за мъжки шпагат
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Тази тренировка е подходяща за всеки, който от известно време прави стойки на ръце и иска да прогресира към страдъл преса. Страдъл пресата изисква тренировки за стойки на ръце, мобилност в таза, рамената и китките и достатъчно издръжливост, за да стоим в тази позиция. В днешната тренировка ще направим точно това - ще работим върху мъжкия шпагат, мобилност в китките…
    • Купи
  • Продължи да работиш с нас – Тренировки
    • Продължи да работиш с нас – Тренировки
    • Продължи да работиш с нас – Тренировки
    • 119.00 лв. – 329.00 лв.
    • Посочените цени са с включен ДДС. Продуктът е предназначен САМО за хора, които вече имат изготвена онлайн тренировъчна програма или хранителен режим от Inspired Fit Strong. Продукта включва КОНСУЛТАЦИИ за: следене на вашия прогрес от сертифициран кондиционен треньор от IFS корекция и съвети на вече изготвени от Inspired Fit Strong програми и режими Консултациите се извършват САМО по e-mail. 4 КОНСУЛТАЦИИ в…
    • Опции
  • Стойки на ръце за начинаещи | Мобилност за гърба и китките (онлайн)
  • Тренировка 1 за начинаещи | „Не отлагай себе си| Тренировка за цяло тяло
  • Тренировка 2 за начинаещи | „Не отлагай себе си| Тренировка за цяло тяло
  • Тренировка 3 за начинаещи | „Не отлагай себе си| Тренировка за цяло тяло
  • Тренировка за вътрешните бедра | мобилност за болки в колената
    • Промоция!
      Тренировка за вътрешните бедра | мобилност за болки в колената
    • ,
    • Тренировка за вътрешните бедра | мобилност за болки в колената
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Тази тренировка е подходяща за всеки, който иска да натовари и оформи вътрешната част на бедрата. Ще направим серия от различни упражнения, с които ще подготвим тялото за по-натоварващи вариации - с акцент активиране на вътрешното бедро. Тренировката ще бъде смесица от по-натоварващи упражнения за долната част на тялото, балансирани с мобилност за таза. Мобилността ще бъде с фокус върху…
    • Купи
  • Тренировка за крака и дупе “Пламъци в мускулите”| Финишър за корем (онлайн)
  • Тренировка за рамо и трицепс с ластици | Финишър за корем
    • Промоция!
      Тренировка за рамо и трицепс с ластици | Финишър за корем
    • ,
    • Тренировка за рамо и трицепс с ластици | Финишър за корем
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Днешната тренировка ще е с фокус върху рамо, трицепс и корем. За тренировката ще ни трябват само ластик, две блокчета (или дебели книги) и собствено тегло. Ще събудим мускулите на ръцете и ще ги накараме да горят. Отпуснатите ръце, обикновено са знак, че не изпълняваме упражненията правилно и не активираме тази част на тялото, която искаме да стегнем. След днешната…
    • Купи
  • Тренировка за стегнати крака и повдигнато дупе | Финишър за корем “Релеф“
  • Тренировка за стойка на предмишници | Прогресии за начинаещи и средно-напреднали
    • Промоция!
      Тренировка за стойка на предмишници | Прогресии за начинаещи и средно-напреднали
    • ,
    • Тренировка за стойка на предмишници | Прогресии за начинаещи и средно-напреднали
    • 13.00 лв. 10.00 лв.
    • Стойката на предмишници е втората стъпка преди стойките на ръце. Тя изгражда необходимата сила и техника, която много по-лесно позволява да направим прехода към по-трудните баланси на ръце. Стойката на предмишници изисква мобилност, правилна техника, сила в рамената и ръцете. Точно това включва тази тренировка. тренировката е поредица от упражнения, които товарят цялото тяло и които ще ви помогнат да…
    • Купи
  • Тренировка за ускоряване на метаболизма | Упражнения за цяло тяло | “Стопи мазнините”
  • Тренировка за цяло тяло „Табата и още нещо“| Тренировка за горене на мазнини
  • Тренировка с швейцарска (фитнес) топка за цяло тяло | “Намери баланс”
  • Хавлия IFS
  • Хранителна мая Bionia
    • Хранителна мая Bionia
    • Хранителна мая Bionia
    • 6.95 лв.
    • Посочената цена е с включен ДДС Биониа Хранителна мая е инактивирана мая на световната марка Engevita® – гарант за отлично качество и високи стандарти на производство.
    • Купи
  • Червен ластик Inspired Fit Strong
  • Черен ластик Inspired Fit Strong
Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
X
×

Cart